TGL - The Good Life

بهدف المساعدة في تلبية أهدافك وتنمو يوميا في جميع مجالات حياتك - سواء في الصحة البدنية والرفاهية العقلية والتنمية الشخصية، فقد صممنا تطبيق TGL للمساعدة في محاذاة جسمك وعقلك إلى أفضل حالتك الممكنة يجري - لأنه عندما تقوم بمحاذاة جسمك وعقلك ومنحه أفضل رعاية، فإن الجوانب الأخرى في حياتك ستقدر في "محاذاة" أيضا.
داخل التطبيق، سوف تكون قادرا على الاستمتاع بمحتوى تقسيم إلى 2 فئة رئيسية:
هيئة:
ستجد ساعات وساعات من التدريبات تقسيم إلى 3 سمات رئيسية ( العرق والنحس، نغمة وإطالة والتدفق والشفاء) الكل صورت مباشرة في استوديو الخاص بنا مع مدرب / مدرب الصحة والمؤسس، داو تشي آنج؛ أسابيع من خطط ووصفات الوجبة المغذية (إعادة تعيين 7 أيام، والتنغيم 21 يوما، والحمل الصحية والقوية ...) تم تطويرها والتحقق منها من قبل التغذية المهنية وخصم التغذية.
جنبا إلى جنب مع خطط التغذية والعقود، دروس التنمية الشخصية، دروس التنمية الشخصية، كل أسبوع سنقوم بإطلاق فصول جديدة بموجب أقل من 3 تنسيقات:
العرق والنحت - حرق قلبي كامل الجسم ونحت العضلات على إعادة التداخن والمعدات التدريبية الصغيرة المقاومة - مصممة لشعون الدهون والسعرات الحرارية بسرعة. سوف تترك الشعور تجريب ضخ ونحت.
نغمة وإطالة - إطالة عضلات الجسم الكاملة وتعزيزها من خلال حركات بيلاتيس وبارجر بطيئة وسيطر عليها ولكن ليس أقل تحديا من جلسات العرق والنحت. سوف تترك تجربة التمرين أطول وأطول وأكثر رشيقة.
التدفق والشفاء - كل هذا الفصل يدور حول الشفاء والشعور الجيد وإيجاد واحةك. نرشدك من خلال تمارين تمتد، والتدليك العميق على الأسطوانة الرغوية والتركيز على فتح العضلات الضيقة واللفافة لتحسين التداول والمرونة، مع تأمل مهدئ لإيقاف كل فصل. سوف تشعر بالتجدد والمفتوح لتلقي هدايا الحياة بعد كل جلسة.
Mind:
هنا سوف تسترشد في عالم كبير من الرفاه العقلي والتنمية الشخصية مع أدلة على ممارسة الذهن والتأمل وتشكيل الأفكار الصحية نحو حالة الفرح والسعادة التي ستمكن عليك أن تصبح أفضل نفسك، بقيادة عالم نفسي ماثيو ريان، الذي كان لديه 30 عاما من الخبرة في مجال المشورة والعلاج السريرية، متخصصون في الزوجين / الزواج واستشارات الأسرة. سيكون هناك أيضا ورش عمل عملية لمساعدتك في تنمية قدرتك على إدارة العلاقات والمهنية والتمويل والزواج والتنقل في هذه الحياة الحديثة كامرأة. سواء كنت خريج طازج طموح يبحث عن وظيفة، فإن أمي جديدة تعود إلى قدميك، أو احترافية مزدهرة تتطلع إلى توسيع مجموعات الشبكة والمهارات الخاصة بك، يمكنك العثور على دعم هنا على TGL.
ما أنت سيحصل من اشتراك TGL الشهري:
- المحتوى الطازج كل أسبوع:
كعضو مشترك، ستتمكن من الوصول إلى محتوى جديد في كل من فئات الجسم والعقل، الذي تم إصداره أسبوعيا، حتى تتمكن من ممارسة و تحدي عقلك وجسمك مع دروس نمو شخصية جديدة، وعادات أسبوعية، وتدريبات وتغذية جسمك مع أدلة غذائية موسمية، مصممة لخدمة جسمك وعقلك بطريقة مختلفة كل شهر وكل موسم، على مدار أسابيع، أشهر وسنوات قادمة.
مصمم للنساء الفيتناميين الحديث والفيتناميين المزدحمين اليوم:
تم تصميم جميع المحتويات بحيث يمكن استهلاكها إما على الجهاز المحمول أو مستعرض ويب، حيث يبلغ متوسط ​​أطوال الفيديو عند 15-45 دقيقة حتى تتمكن هضم بسهولة كل درس أو فئة تجريب داخل جيوب الزمن المتاحة طوال اليوم والأسبوع، دون تعطيل أسلوب حياتك المشغول الموجود.