Lose weight without dieting

আপনি কি কমে যাওয়ার স্বাস্থ্যকর উপায় জানেন?সর্বোত্তম উত্তরটিও সবচেয়ে সহজ - একজন পুষ্টিবিদকে জিজ্ঞাসা করুন কীভাবে স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন হ্রাস করবেন!
তাঁর পরামর্শ সম্ভবত এটির মতো শোনাবে: & quot; দ্রুত ডায়েটগুলি বিপজ্জনক এবং অস্বাস্থ্যকর, সুতরাং আপনি কী খাবেন এবং আপনি কতটা গ্রাস করেছেন তা আপনাকে অবশ্যই নিয়ন্ত্রণ করতে হবে!মিষ্টি এবং হ্যামবার্গার কেটে ফেলুন।নিজেকে পর্যবেক্ষণ করুন এবং যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যকর খাবার খান।এছাড়াও, আপনাকে একটি জার্নালে আপনার সমস্ত খাবার রেকর্ড করতে হবে এবং ক্যালোরিগুলি গণনা করতে হবে!কি বিরক্তিকর!
যেমন লক্ষ লক্ষ লোক স্বীকার করবে, দুই বা তিন দিন পরে, আপনি কেবল জার্নালটি ব্যবহার বন্ধ করে দেবেন এবং আপনার খারাপ, অতিরিক্ত খাওয়ার অভ্যাসে ফিরে আসবেন ...
আমাদের আধুনিক, উচ্চ-টেক ওয়ার্ল্ড, আরেকটি সমাধান থাকতে হবে, তাই না?অবশ্যই!
অ্যাপ & quot; ডায়েটিং ছাড়াই ওজন হ্রাস করুন & quot;একটি সহজেই ব্যবহারযোগ্য ক্যালোরি কাউন্টার যা আপনাকে ওজন হ্রাস করার মজাদার এবং আরামদায়ক উপায় সরবরাহ করে!আপনি অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনার সমস্ত খাবার কেবল রেকর্ড করুন, (যা আপনি যেখানেই যান না কেন একটি জার্নাল বহন করার চেয়ে অনেক বেশি সুবিধাজনক!) এবং এটি আপনাকে জানাবে যে খাবারটি স্বাস্থ্যকর ছিল কি না।এটি ক্যালোরি, প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বসও গণনা করবে।আপনি যদি কোনও খাবার রেকর্ড করতে ভুলে যান তবে অ্যাপটি আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেবে!অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনার বিভিন্ন ধরণের শারীরিক প্রশিক্ষণের সমস্ত রেকর্ড করুন এবং এটি আপনার ডায়েটরি গ্রহণের বিষয়টি পুনরায় গণনা করবে এবং নিশ্চিত করবে যে আপনার শরীরের ক্যালোরি গ্রহণের জন্য আপনার অনুশীলনের জন্য অ্যাকাউন্ট রয়েছে
ওজন করতে ভুলবেন না!& quot; ডায়েটিং ছাড়াই ওজন হ্রাস করুন & quot;আপনার ওজন, পাশাপাশি আপনার আবক্ষ, কোমর এবং উরু পরিমাপগুলি ট্র্যাক করে, যাতে আপনি আপনার স্লিমড ডাউন লক্ষ্যগুলির দিকে আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন!সহজেই পঠনযোগ্য গ্রাফগুলি কাজ চালিয়ে যাওয়ার জন্য অনুপ্রেরণা এবং উত্সাহের উত্স হবে
এমনকি আপনি কীভাবে স্বাস্থ্যকর খেতে জানেন না বা কোন অনুশীলনগুলি আকারে পাওয়ার প্রয়োজন হয় না, আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি প্রস্তাব করবেকাস্টমাইজড পুষ্টি এবং প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর এবং টেকসই উপায়ে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করবে।আপনার সমস্ত লক্ষ্য অর্জনের জন্য আমাদের প্রস্তাবিত অনুশীলনগুলি রান্না করা এবং প্রস্তাবিত অনুশীলনগুলি করা দরকার!
& quot; ডায়েটিং ছাড়াই ওজন হ্রাস করতে হবে &কেবল একটি ক্যালোরি কাউন্টার চেয়ে বেশি;এই বিপ্লবী নতুন অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে স্বাস্থ্যকর উপায়ে কীভাবে ওজন হ্রাস করতে পারে সে সম্পর্কে আপনাকে অসংখ্য ইঙ্গিত এবং অন্তর্নিহিত কৌশলও দেবে!প্রোটিন, ফ্যাটস, কার্বস
- আপনার আবক্ষ, কোমর এবং হিপস পরিমাপের টাইমলাইন অগ্রগতি
- জল খরচ ট্র্যাকিং
- দৈনিক গ্রহণ এবং জল খরচগুলির অনুস্মারক
- নোট লিখে, মেজাজ সেট করা এবং ফটোক্ষমতা
- আপনার খাবারের ছবি তোলা যাতে আপনি এটি পরে রেকর্ড করতে পারেন
- খাবার এবং প্রশিক্ষণের জন্য কাস্টমাইজড বেসলাইন
- আপনার ভবিষ্যতের খাবার এবং অনুশীলনের সময়সূচী
- পূর্বনির্ধারিত ওজন হ্রাস পরিকল্পনা
স্বাস্থ্যকর ওজন হ্রাসের জন্য এই সমস্ত টিপস, কৌশল এবং ধ্রুবক দিকনির্দেশনার পাশাপাশি আপনি আমাদের ক্যালোরি কাউন্টারটির ঘন ঘন ব্যবহারের জন্য বোনাস (মুক্তো) পাবেন!এই মুক্তোগুলি আপনাকে অ্যাপ্লিকেশনটির বিজ্ঞাপন-মুক্ত সংস্করণ কেনার জন্য ছাড় দেবে!এছাড়াও, আপনি যদি পর্যাপ্ত মুক্তো পান তবে আপনি বিজ্ঞাপন ব্যানারগুলি বিনামূল্যে অপসারণ করতে পারেন!