Lose weight without dieting

هل تعرف أن أكثر الطرق صحية للتخلي عن؟
قراءة عدد لا يحصى من المقالات في المجلات ، أو الذهاب إلى الوجبات الغذائية ، أو ملء جسمك بحبوب الحمية "السحرية" ليست هي الحل ، على الرغم من أن الكثير من الناس يلجأون إلى تلك الحلول.أفضل إجابة هي أيضًا أسهل - اسأل أخصائي التغذية عن كيفية إنقاص الوزن بطريقة صحية!
من المرجح أن تبدو نصيحته مثل هذا: & quot ؛ الوجبات الغذائية السريعة خطيرة وغير صحية ، لذلك يجب عليك التحكم في ما تأكله ومقدار تستهلك!قطع الحلويات والهامبرغر.راقب نفسك وتناول طعامًا صحيًا قدر الإمكان.أيضًا ، تحتاج إلى تسجيل جميع وجباتك في مجلة وحساب السعرات الحرارية!كم هو ممل!
بينما يعترف ملايين الأشخاص ، بعد يومين أو ثلاثة أيام ، يمكنك ببساطة التوقف عن استخدام المجلة والعودة إلى عاداتك السيئة الإفراط في تناول الطعام ...
فينا الحديثة والعالية-عالم التكنولوجيا ، يجب أن يكون هناك حل آخر ، أليس كذلك؟بالطبع!
التطبيق & quot ؛ فقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي & quot ؛هو عداد السعرات الحرارية سهلة الاستخدام يوفر لك طريقة ممتعة ومريحة لفقدان الوزن!يمكنك ببساطة تسجيل جميع وجباتك في التطبيق ، (وهو أكثر ملاءمة بكثير من حمل مجلة في كل مكان تذهب إليه!) وستخبرك ما إذا كانت الوجبة صحية أم لا.كما سيحسب السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات.إذا نسيت تسجيل أي وجبات ، فسوف يذكرك التطبيق!
علاوة على ذلك ، ما مقدار يومك الذي قضيته في الجري أو المشي أو القفز أو السباحة؟سجل جميع أنواع التدريب البدني المختلفة في التطبيق وسوف يعيد حساب كمية الغذائية الخاصة بك وتأكد من أن السعرات الحرارية لجسمك حسابات تمارينك.
لا تنس أن تزن!& quot ؛ فقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي & quot ؛يتتبع وزنك ، وكذلك قياسات التمثال والخصر والفخذ ، حتى تتمكن من مراقبة تقدمك نحو أهدافك المنحنية!ستكون الرسوم البيانية السهلة القراءة مصدرًا للدوافع والتشجيع على الاستمرارخطط التغذية والتدريب المخصصة التي ستساعدك على إنقاص الوزن بطريقة صحية ومستدامة.كل ما عليك فعله هو طهي الأطعمة التي نقترحها والقيام بالتمارين الموصى بها لتحقيق جميع أهدافك!
& quot ؛ فقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي & quot ؛أكثر من مجرد عداد السعرات الحرارية.سيمنحك هذا التطبيق الجديد الثوري أيضًا تلميحات لا حصر لها وحيل من الداخل حول كيفية إنقاص الوزن بطريقة صحية!
"إنقاص الوزن بدون نظام غذائي" يوفر هذه الميزات الفريدة والمفيدة:
- المخططات اليومية للتتبعالبروتينات والدهون والكربوهيدرات
- التقدم الزمني لقياسات التمثال والخصر والوركين الخاص بك
- تتبع استهلاك المياه
- تذكيرات للمآخذ اليومية واستهلاك المياه
- كتابة الملاحظات ، وضع المزاج ، والصورإمكانات
- التقاط صور لطعامك حتى تتمكن من تسجيله لاحقًا
- خط أساس مخصص للطعام والتدريب
- جدولة وجباتك وتمارينك المستقبلية
- خطط فقدان الوزن محددة مسبقًا
جنبا إلى جنب مع كل هذه النصائح والحيل والتوجيهات المستمرة لفقدان الوزن أكثر صحة ، يمكنك أيضًا الحصول على مكافآت (لؤلؤ) للاستخدام المتكرر لعداد السعرات الحرارية لدينا!ستمنحك هذه اللؤلؤ خصمًا لشراء الإصدار الخالي من الإعلانات من التطبيق!وأيضًا ، إذا حصلت على ما يكفي من اللؤلؤ ، يمكنك حتى إزالة لافتات الإعلانات مجانًا!