Como dejar de fumar Tips
3
সাস্থ্য এবং সবলতা | 4.5MB
বর্ণনা
আচরণগত জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াতে নিজেকে সমর্থন করুন এবং আপনি ধূমপান বন্ধ করতে পারবেন।
সবাই জানে যে তামাকটি একটি ড্রাগ এবং যা আসক্তি উৎপন্ন করে, তাও জানা যায় যে এটি ধূমপান ছেড়ে চলে যাওয়ার জন্য এটি আচরণের অভ্যাস তৈরি করে আসক্ত পদার্থ (নিকোটিন) থেকে বিচ্ছিন্ন করতে হবে এবং নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে (ধূমপান অভ্যাস) এর আগে আমাদের ধূমপান করতে হবে এমন কাস্টম পরিবর্তন করতে হবে।
আমি অনুমান করি যে আপনি একটি শিখেছি আচরণের খরচ পরিবর্তন করবেন এবং এটি কীভাবে জানেন এটি পরিবর্তনের জন্য যথেষ্ট নয়, আপনাকে ভালোবাসার জন্য যথেষ্ট নয়, আপনাকে অন্য কোনও পদ্ধতিতে একটি মানসিক বা বলা প্রক্রিয়াটি অতিক্রম করতে হবে, আমাদের অজ্ঞান অংশটি কী করতে ব্যবহৃত হয় তা চিরস্থায়ী চালিয়ে যেতে দেয় এমন কিছু বাধা অতিক্রম করে।
এবং এখানে যা দেখানো হয়েছে, সেই প্রতিবন্ধকতাগুলি সহজ উপায়ে পরাস্ত করার উপায়, এই প্রক্রিয়ার মধ্যে আপনাকে পরিচালনা করে যাতে আপনি কোনও পর্যায়গুলিতে আটকে থাকেন না বা কোনও আচরণের অভ্যাস পরিবর্তন করতে পারতেন না , আমরা এটা জন্য নিজেদের সাহায্য জ্ঞানীয় আচরণগত প্রক্রিয়া থেকে ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার জন্য প্রয়োগ করা হয়।
এই পদ্ধতিটি ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার জন্য যারা সকলের নাগালের এবং পরিষেবাগুলির মধ্যে সাইকোলজিটি কার্যকর করা হয়।
Show More
Less
তথ্য
আপডেট করা হয়েছে: 2019-11-09
বর্তমান ভার্সন: 1.0
Android প্রয়োজন: Android 4.0 or later