Como dejar de fumar Tips

Suportahan ang iyong sarili sa proseso ng pag-uugali ng pag-uugali at makakakuha ka upang ihinto ang paninigarilyo.
Ngayon alam ng lahat na ang tabako ay isang gamot at gumagawa ng pagkagumon, alam din na ito ay bumubuo ng isang ugali ng pag-uugali, kaya umalis ka sa paninigarilyo sa iyo kailangang i-disengage mula sa nakakahumaling na sangkap (nikotina) at baguhin ang pasadyang na kailangan nating manigarilyo bago ang ilang mga sitwasyon (paninigarilyo).
Ako hulaan alam mo kung paano baguhin ang natutunan na mga gastos sa pag-uugali at na ito Ay dahil upang baguhin ito ay hindi sapat na pag-ibig, kailangan mong pumunta sa pamamagitan ng isang emosyonal o sinabi proseso sa isa pang paraan, pagtagumpayan ang ilang mga impediments na ang aming walang malay bahagi ay naglalagay upang magpatuloy pagpapanatili kung ano ang ginagamit sa paggawa.
At iyon ang ipinapakita dito, ang paraan upang mapagtagumpayan ang mga impediments sa isang simpleng paraan, giya ka sa prosesong ito upang hindi mo makaligtaan o manatili sa alinman sa mga yugto na mangyayari at magtagumpay upang baguhin ang ugali ng pag-uugali , tinutulungan namin ang aming sarili para dito Mula sa proseso ng pag-uugali ng pag-uugali na inilalapat upang huminto sa paninigarilyo.
Ang pamamaraang ito ay inilalagay ang sikolohiya na kapaki-pakinabang sa abot at serbisyo ng lahat ng gustong tumigil sa paninigarilyo.