Six Pack abs workout- fitness goals

ছয় প্যাক এবিএস ওয়ার্কআউট প্রশিক্ষণ - হোমে ফিটনেস গোলস
আপনি একটি ফিটনেস গোল সেট একবার আপনার হার্ড ABS প্রশিক্ষণ দ্বারা অর্জন করা যেতে পারে, নিয়মিত প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়ার কাছে যান আপনি 30 দিনের প্রক্রিয়া সহ ABS ফলাফল পাবেন, 6 প্যাক ABS - ABS ব্যায়াম আপনাকে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে সহায়তা করবে।
এই অ্যাপ্লিকেশনটি এই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করা খুব সহজ, আপনি যেমনটি বিভিন্ন ABS ব্যায়াম অনুশীলন করবেন যেমন:
1। প্লেক ABS
2। বাম দিকে প্লেঙ্ক এবিএস
3। ডান দিকের প্লেট
4. মেউন্টেন ক্লাইমবার এবিএস
5. আর আর্ম সুপার ম্যান এবিবি
6। সুপারম্যান প্ল্যাঙ্ক এবিবি
7। রাশিয়ান টুইস্ট এবিবি
8। সাইকেল crunches
এই অ্যাপ্লিকেশনটি ফিচার এবিএস ভাঙ্গা ছয়টি (6) প্যাক এবিএসটি টাইমার নিচে গণনা করে আপনি একটি টাইমার মিনিট 1 মিনিটটি সর্বোচ্চ 5 মিনিটের ওয়ার্কআউট টাইম সেট করতে পারেন
বাড়িতে এই ব্যায়ামটি সম্পাদন করুন অথবা জিমে নিখুঁত 6 প্যাকগুলি এবিএস বা 8 প্যাক পেতে
আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক বাড়িতে বা জিমে
এখন একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক নিয়োগের দিনে একটি দিন ব্যয়বহুল ওজনের মধ্যে সঠিকভাবে আপনাকে গাইড করুন / ওজনের ওজন বা ওজনের ওজন বা ক্ষতির জন্য কিছু পেটের চর্বি অর্জন করা।
এখানে এমন অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে (হাউস / জিমে ব্যায়াম ব্যায়াম ব্যায়াম) এখন আপনার ব্যক্তিগত পকেট প্রশিক্ষক যে কোন জায়গায় যে কোন সময় . এই workout জিম ওয়ার্কআউট হিসাবে খুব কার্যকর।
বাড়ীতে ওয়ার্কআউট
ছয় প্যাক এবিএস পেতে আপনার দৈনিক ব্যস্ত সময়সূচী থেকে কয়েক মিনিট / ঘন্টা একটি দিন নিন বাড়িতে অ্যাপ্লিকেশন আমাদের workout সঙ্গে। কোন সরঞ্জাম, কোন AB মেশিন প্রয়োজন, শরীরের ওজন বিনামূল্যে এবিবি প্রশিক্ষণ, শুধু বাড়িতে workout আপনার bodyweight ব্যবহার করুন।
belly fat burning workouts & hiit workouts
ভাল শরীরের আকৃতির জন্য সেরা চর্বি বার্ন workouts & hiit workouts। চর্বি বার্ন ফোরামের সাথে ক্যালোরি বার্ন করুন, এবং সর্বোত্তম কম ABS ওয়ার্কআউট ফলাফল পেতে হিউটি ওয়ার্কআউটগুলির সাথে একত্রিত করুন।
পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য ABS Workout
সাধারণ এবিএস ওয়ার্কআউট পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য উভয়ই, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে পেটে পেটে পেটে পেশী তৈরি করতে সহায়তা করবে এবং দ্রুত
এবিএস পেতে কত ঘন ঘন জিজ্ঞাসা করা হয়। সুতরাং কোর ওয়ার্কআউট শুধুমাত্র ক্ষতির পেটের চর্বি এবং উন্মাদ কোর ABS হিসাবে পেট পেতে উত্তর দেয়।
8 প্যাকস এবিএস
8 প্যাক এবিএস পেয়ে আপনি মনে করেন এমন সহজ কাজ নয় এই 8 টি প্যাকের জন্য সঠিক ডায়েট বজায় রাখতে হবে।
এই অ্যাপ্লিকেশনটি শীঘ্রই সেরা ABS ডায়েট প্ল্যানের সাথে আপডেট করা হবে
ফিটনেস কোচ
সমস্ত ওয়ার্কআউটগুলি পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে। ব্যায়ামের মাধ্যমে ওয়ার্কআউট গাইড, আপনার পকেটে ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ থাকার মতো!
এটি ডাউনলোড করুন
ধন্যবাদ