Six Pack abs workout- fitness goals

छह पैक एबीएस कसरत प्रशिक्षण- घर पर एबीएस फिटनेस लक्ष्यों
अद्भुत परिणाम केवल आपके हार्ड एबीएस प्रशिक्षण द्वारा हासिल किया जा सकता है, एक बार जब आप फिटनेस लक्ष्यों को सेट करते हैं और नियमित प्रशिक्षण प्रक्रिया पर जाएं, आप 30 दिनों की प्रक्रिया में एबीएस परिणाम प्राप्त करेंगे, 6 पैक एबीएस - एबीएस व्यायाम आपको चरण एबीएस कसरत गाइड द्वारा पेट कसरत चरण के प्रकार में मदद करेगा।
इस ऐप को इस ऐप का उपयोग करना बहुत आसान है, आपको विभिन्न एबीएस व्यायाम कसरत सिखाएं जैसे:
1। प्लैंक एबीएस
2। बाएं साइड प्लैंक एबीएस
3। दायां साइड प्लैंक
4.mountain पर्वतारोही एबीएस
5. एक हाथ सुपर मैन एबीबी
6। सुपरमैन प्लैंक एबीबी
7। रूसी ट्विस्ट एबीबी
8। साइकिल crunches
यह ऐप फीचर एबीएस के साथ आता है छह (6) पैक एबीएस डाउन टाइमर डाउन टाइमर आप एक टाइमर न्यूनतम 1 मिनट सेट कर सकते हैं अधिकतम 5 मिनट कसरत समय
इस अभ्यास को घर पर करें या जिम में सही 6 पैक एबीएस या 8 पैक प्राप्त करने के लिए
घर या जिम में आपका निजी ट्रेनर
अब एक व्यक्तिगत ट्रेनर को भर्ती करने के दिन भी वजन घटाने या वजन घटाने या वजन कम करने या कुछ पेट वसा को नुकसान पहुंचाने के लिए महंगा है।
यहां ऐप है जो आपकी मदद कर सकता है (छह पैक एबीएस crunches व्यायाम घर / जिम में) अब आपका व्यक्तिगत जेब ट्रेनर है कहीं भी कभी भी । यह कसरत जिम कसरत के रूप में बहुत प्रभावी है।
होम पर कसरत
छह पैक पेट प्राप्त करने के लिए घर या जिम में अपने दैनिक व्यस्त कार्यक्रम से दिन में कुछ मिनट / घंटा लें होम ऐप पर हमारे कसरत के साथ। कोई उपकरण नहीं, कोई एबी मशीन की आवश्यकता नहीं है, शरीर के वजन मुक्त एबीबी प्रशिक्षण, बस घर पर कसरत करने के लिए अपने बॉडीवेट का उपयोग करें।
पेट वसा जलती हुई कसरत और HIIT वर्कआउट
बेहतर शरीर के आकार के लिए सर्वश्रेष्ठ वसा जलने वाले वर्कआउट्स और HIIT वर्कआउट्स। वसा जलने वाले एबीएस कोर कसरत के साथ कैलोरी जलाएं, और सर्वोत्तम निचले एबीएस कसरत परिणाम प्राप्त करने के लिए HIIT वर्कआउट्स के साथ गठबंधन करें।
पुरुषों और महिलाओं के लिए एबीएस कसरत
सरल एबीएस कसरत पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए दोनों हैं, यह ऐप आपको पेट के पेट क्षेत्र में तेजी से मांसपेशियों के निर्माण में मदद करेगा और तेज़
एबीएस कैसे प्राप्त करें कई लोगों द्वारा अधिक बार पूछे जाने वाले प्रश्न। तो कोर वर्कआउट केवल पेट वसा का जवाब है और पागल कोर एबीएस के रूप में पेट प्राप्त करता है।
8 पैक एबीएस
8 पैक एब्स प्राप्त करना इतना आसान काम नहीं है जैसा आप सोचते हैं इस 8 पैक एबीएस प्रशिक्षण के लिए उचित आहार बनाए रखने की आवश्यकता है।
इस ऐप को जल्द ही सर्वश्रेष्ठ एबीएस आहार योजना के साथ अपडेट किया जाएगा
फिटनेस कोच
सभी वर्कआउट्स पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन किए गए हैं। अभ्यास के माध्यम से कसरत गाइड, बस अपनी जेब में एक व्यक्तिगत फिटनेस कोच होने की तरह!
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धन्यवाद