أولا، أفضل التطبيق الفارسي يعطي تمارين دقيقة لجسمك مثل أمير بلاد فارس.
تحسين جسمك دون مغادرة المنزل، بدون معدات!
تحتوي صفحة التمرين على أكثر من 100 تمارين. يمكنك الحصول على العجاف، والحصول على اليوم وبناء العضلات مع هذا الروتين الهوائي والتدريب والتدريب.
نادي اللياقة البدنية لا توجد متطلبات المعدات
أكثر من 100 تمارين لتحسين 6 أنواع من العضلات
ABS ممارسة مساعدتكم ستة حزم
بنادق
تمارين بعقب
تمارين قدم
كل تعليم رياضي ورسومات ورسومات. على سبيل المثال:
ضغط مرتفع
Squat
مواقع
Jack القفز لكمة
...
نحن مؤلف من أفضل روتين، يؤديها المتخصصون، بحيث يمكنك القيام به في راحة منزلك:
ABS في 5 دقائق
الساقين مثير
الوركين
تمارين الجسم عالية
تقوية جسمك
الممارسة الدقيقة 7
تشمل التدفئة وإجراءات تمتد لتحسين نتيجة التدريب.
9Apps 4.9
