نعم هو مدرب رقمي أساسي ومحترف، وخلق تمرين مذهل مصممة خصيصا لأهدافك - يوفر هذا التطبيق نوع التمرينات للجميع
أنه يحتوي على صور ثابتة
عن طريق اختيار تطبيق Yes للحصول على لياقتك الخاصةاليوغا - إنها مجموعة من الإجراءات البدنية والعقلية والروحية أو الانضباط التي نشأت في الهند القديمة
ممارسة الرياضة جسديا في أي نشاط جسدي يعزز أو يحافظ على اللياقة البدنية والصحة العامة والعافية
تمتد - إنه شكل من أشكال التمارين البدنية التي يتم فيها ثني العضلات أو المنتذر عن عمد أو تمتد من أجل تحسين مرونة الخيوط العضلية وتحقيق نغمة عضلية مريحة