Wattson Blue

هذا الوصف ل Wattson Blue

*** ظهرت في Cycling Weekly ، باعتبارها واحدة من أفضل التطبيقات لركوب الدراجات في 2019! ***
التوازن بين الإجهاد والانتعاش لزيادة أدائك على المدى الطويل. سواء كنت رياضيًا أو ترغب فقط في أداء أفضل ما لديك ، يساعدك Wattson Blue على تحسين وتجنب الإرهاق. مقاييس الرفاه الأخرى.
يرجى ملاحظة: تسجيل HRV باستخدام الكاميرا غير مدعوم على بعض هواتف Android (بسبب إعداد الكاميرا أو فلاش) - على هذا النحو قد لا تتمكن من استخدام الكاميرا لتسجيل HRV الخاص بك ، ولكن يجب أن تكون قادرًا على استخدام العديد من الميزات الأخرى!
اربط strava الخاص بك للحصول على رؤى فورية بما في ذلك تحميل التدريب (TSS) والوقت في المناطق. سجل تقلب معدل ضربات القلب (HRV) ، والنوم ، والتغذية ، والرفاهية في واتسون الأزرق للحصول على ردود الفعل الاستعداد. يمكنك ربط هذا بمزامنة HRV وتنامها تلقائيًا مع Wattson Blue.
يعد تقلب معدل ضربات القلب (HRV) مؤشرًا مهمًا على مستويات الإجهاد والاسترداد في جسمك. سيمكنك تتبع HRV والمقاييس الأخرى ، والتدريب وفقًا لتعليقات Wattson Blue من تحدي نفسك ، والبقاء متحمسًا وضرب أهدافك. ، لمساعدة الرياضيين (والفرق) على تحسين رفاههم البدني والعقلي وزيادة كل رياضي على الأداء الشخصي على المدى الطويل.
ميزات لمساعدتك في تدريب أكثر ذكاءً:
* مقاييس ذاتية ونوم وتغذية يوميًا
** HRV ومعدل ضربات القلب باستخدام كاميرا هاتفك
** التدريب والشفاء والاستعداد لتدريب التعليقات
** مزامنة التدريب الخاص بك من Strava
** قم بمزامنة نومك و HRV من حلقة Oura
** تحميل التدريب (TSS) باستخدام الطاقة ، HR (TRIMP) ، PACE و RPE
** اللياقة/التعب/النموذج (CTL/ATL/TSB)
* ** * الوقت الذي يقضيه في المناطق
** معدل ضربات القلب الذروة ، والطاقة ، والسرعة ، والسرعة المنحنيات (Premium)
** تعيين RPE لكل نشاط (معدل Borg من المجهود المتصور)
** ملخص الأسبوع الحالي
** مقارنة بين الرياضيين الآخرين
** الرياضيين الإناث: تتبع الفترة
**** GO PREMIUM: ****
تجربة مجانية إلى Wattson Blue Premium. بعد هذه الفترة ، يمكنك متابعة استخدام الكثير من الميزات الأزرق واتسون مع عضويتك القياسية ، أو يمكنك الاشتراك على أساس شهري أو سنوي. بصفتك عضوًا متميزًا ، ستتلقى ميزات جديدة لمساعدتك في التدريب والراحة الذكية ، بما في ذلك:
- تقديرات FTP و FTHR للياقة البدنية
- إنجازات النشاط لهذا العام وبشكل عام- معرفة ما إذا كنت قد حصلت على A ' ؛ أعلى 3 ' ؛ القوة أو السرعة أو الموارد البشرية أو الإيقاع
- قمم النشاط: راجع قيم ذروة نشاطك لفترات مختلفة
- تاريخ طويل الأجل
- رؤى تدريب أكثر تفصيلاً.
- وأكثر من ذلك.
أي مشكلات ، أرسل لنا مراسلتها عبر البريد الإلكتروني على support@wattson.blue. نهدف إلى الإجابة على أي استفسارات في غضون ساعات إن لم يكن أسرع.