"
★★★ قم بتنزيله مجانا ★★★★
تعلم كيفية القيام بتمارين العلاج الطبيعي للركبتين!
هل تقلق من أن العمل قد يسبب أضرارا أو ألم أكثر؟
طالما يقول طبيبك أنه على ما يرام، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به هو تقوية العضلات التي تدعم ركبتك والحفاظ عليها مرنة. ابدأ ببطء، وبناء مع مرور الوقت.
ألم في الركبةمن بين المشاكل العظمية الأكثر شيوعا. في حين أن هناك العديد من أسباب ألم الركبة، إلا أنه يمكن مساعدة معظم من تمارين تمتد وتقوية محددة. حتى لو كانت الجراحة ضرورية على الركبة، فإن تمارين إعادة التأهيل ستكون بالتأكيد جزءا من عملية الانتعاش الخاصة بك.
تعلم كيفية القيام بالعلاج الطبيعي ركبتيك مع التدريبات في مقاطع الفيديو هذه التطبيقات.
✰✰✰ دعمنا حسب التصنيف US 5 ★★★★★✰✰✰ الرجاء الاتصال بنا أولا إذا كان لديك أي سؤال! ✰✰