Sleep Helper Metronome Free

مع الاستحمام النوم المسرع يغفو دون التفكير في ذلك.
Sling Helper Metronome سوف تساعدك على النوم من خلال تقليلك تنفسك عن 11 إلى 6 أنفاس في الدقيقة.
هذا التطبيق سوف يرشدك إلى ركز على أنفاسك ويحد من تدفق أفكارك.
سوف تذهب من إيقاع التنفس العادي إلى وتيرة ستة أنفاس في الدقيقة. هذه الوتيرة قريبة من وتيرة التنفس الطبيعية أثناء النوم.
تم استخدام تقنية في هذا التطبيق مستوحاة جزئيا بواسطة Bhastrika Pranayama Yoga Trickique. تتميز الانتقال من اليقظة إلى النوم عادة عن طريق التحول من التنظيم المتعاطف إلى التنظيم المفروزي. لقد أثبتت Bhastrika براناياما علميا كفاءتها في تنظيم المظلات.
كان يوما مرهقا؟ الشعور بالضيق؟ لا يمكن النوم الليلة؟ الأرق ليلة؟ يمكن أن يساعدك مسرع النوم. وسوف يرشدك باستخدام Bhastrika Pranayama التنفس، مما يساعدك على تنشيط النظام الميزي السريع والوصول إلى الحالة العادية لشخص نائم بدون جهود.
هل لديك ليلة حلوة ومريحة مع مستحسن النوم المسرع :)
يمكنك التحقق من هذه الروابط لمزيد من المحتوى العلمي:
https: //www.ncbi.nlm. nih.gov/pubmed/19249921
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20673289.