Push Up!

3 (5)

الصحة واللياقة البدنية | 5.4MB

تحميل

تفاصيل التطبيق

الضغط عبارة عن تمرين شائع للكاليسثينات بدءا من الموقف المعرضين.من خلال رفع الجسم وخفض الجسم باستخدام الأسلحة، يمارس الضغط على الرضلات العضلات الصدرية، ثلاثية الرؤوس، والملتيدات الأمامية، مع فوائد مساعدة لبقية المخاط، Serratus الأمامي، Coracobrachialis و Midsection ككل ... (نسخ منويكيبيديا)
هذا التطبيق يساعدك بالضبط للقيام بذلك!

Show More Less