Latihan Swiss-Ball
Aplikasi ini mengandungi item:
Abdomen 14 Latihan
Lengan 5 Latihan
Kecergasan - Paha 4 Latihan
Kecergasan - Kembali 4 Latihan
Kecergasan - Bahu 4 Latihan
Kecergasan - Fessiers 4 Latihan
Kecergasan - Dada 4 Latihan
Bola kestabilan mungkin salah satu bahagian yang paling serba boleh dari peralatan. Ia menyeronokkan, mudah digunakan dan kepada semua orang dari pediatrik ke geriatrik secara harfiah mendapati bola kestabilan untuk menjadi sesuatu yang unik, cekap, murah dan produktif. Satu lagi ciri unik mengenai tangki kestabilan ialah ia menggunakan sistem neuromuskular dengan cara yang tidak ada peralatan senaman yang lain. Mereka mengintegrasikan penggunaan:
Beberapa sistem otot
Neurologic telah menyebabkan tindak balas otot
proses biasa dan semulajadi keseimbangan
Proses Badan Semulajadi
Penubuhan, katering dan mengekalkan keseimbangan
ini Permohonan mengandungi:
Swiss Ball Rollout
Swiss Ball Crunch
Swiss Ball Back Extension
Swiss Balloon Pike
Latihan Squat dan Julat
Kestabilan Teras dan Triceps
Langkah berjaga-jaga keselamatan
Jahit pada bola kestabilan
pelukan mempunyai balon latihan
Latihan Pyramid
Torso putaran latihan latihan bola kaki curl
Baki bidang
Balloon Crunch Balloon Pull-in Latihan Balloon
Hip Physioball Bridge
Push-up dengan kaki di senaman.
dan banyak lagi
9Apps 4.9
