Nepanikař

Mô tả của Nepanikař

Đây là ứng dụng đầu tiên bằng ngôn ngữ Séc thuộc loại này. BR>
Mô -đun trầm cảm bao gồm "Điều gì có thể giúp tôi" khi ứng dụng cung cấp các loại có thể giúp người dùng gặp khó khăn (ví dụ thúc đẩy người dùng tạo ra một kế hoạch về những gì họ muốn chứng minh (người dùng có thể đánh dấu là một hoạt động hoàn thành như là một sự hoàn thành hoặc thay đổi hoặc xóa nó bất cứ lúc nào) và "điều gì làm tôi hài lòng" dẫn đến việc tìm kiếm tích cực từ ngày.
Mô -đun lo lắng/hoảng loạn được thiết kế để nhanh chóng vượt qua người dùng bằng cảm giác lo lắng hoặc hoảng loạn.Nó cung cấp hai loại "bài tập thở".Người dùng có thể chọn một người phù hợp với anh ta hơn.Hướng dẫn tập thể dục được thiết kế để giúp nhanh chóng bình tĩnh lại.Người dùng được nhập vào các hướng dẫn kèm theo quy trình đồ họa mà người dùng có thể đồng bộ hóa.Bài tập thở đầu tiên tập trung vào thở sâu, trong đó chỉ có đường hô hấp và thở ra xen kẽ.Bài tập hơi thở thứ hai tập trung vào hơi thở hộp, tức là đầy hơi thở, hơi thở, đầy thở ra và nghỉ ngơi một lần nữa.
Nó giúp tập trung vào một hoạt động khác.Người dùng trải qua hoảng loạn có thể cống hiến cho các tính toán toán học, do đó sử dụng bộ não của mình và ngăn chặn các phản ứng sinh lý của cơ thể anh ta, điều này có thể bình tĩnh lại.Các ví dụ được tạo ngẫu nhiên và chứa bổ sung đơn giản, trừ và nhân số của các số 0 đến 9. Các tính toán toán học bao gồm tính chính xác của kết quả.Trong phần cuối của mô -đun này, người dùng sẽ tìm thấy các loại khác, "Phải làm gì trong lo lắng" (thở bằng ứng dụng, đếm từ 100 đến 0, xem bộ phim yêu thích của bạn, v.v.)
theo hướng.Mô -đun một lần nữa cung cấp hai "bài tập thở" và trong "những gì có thể giúp tôi", có lời khuyên đã được chứng minh rằng người dùng có thể truyền cảm hứng (lấy Ice Cube hoặc Red Mark Và sau đó phá hủy, hét lên, thực hành hoặc cố gắng làm giảm năng lượng bằng cách vẽ, được kiểm soát bằng cách thư giãn, v.v.)
Trong mô -đun tự tử, có những hoạt động có thể giúp tự tử hoặc ít nhất là thuyết phục người dùng về giá trị của cuộc đời anh.Đây là một "kế hoạch cứu hộ" mà người dùng sẽ tạo.Ứng dụng cho phép người dùng viết các hoạt động có thể thực hiện và tạo các lựa chọn thay thế an toàn trong cuộc sống của bạn.Người dùng định nghĩa: Bất cứ ai viết những gì anh ta viết, những gì anh ta sẽ làm hoặc nơi anh ta sẽ đi trong trường hợp khủng hoảng.Kế hoạch này viết tại thời điểm anh ta nghĩ một cách hợp lý, với bài viết của anh ta có thể
giúp anh ta gần gũi nhất.Trong phần này, người dùng cũng có thể bao gồm một danh sách những người quan tâm đến nó và những người có thể làm tổn thương hành vi của họ.Trong phần tiếp theo "Tại sao không" là một danh sách các thứ, hoạt động và những người mà người dùng đánh giá cao đến mức họ không nên tự tử.Đã có những mục được quy định trong danh sách mà người dùng có thể gắn bó hoặc truyền cảm hứng và cũng có thể ghi điểm các điểm khác cần thiết cho anh ta.Cũng trong mô -đun này, người dùng sẽ tìm thấy hai "bài tập thở". trung tâm khủng hoảng và tiếp xúc thêm với khủng hoảng trên khắp Cộng hòa Séc.Trong trường hợp người dùng muốn liên hệ mà không cần nói, bạn có thể mở một danh sách các trang web tại các trung tâm trò chuyện. Với mã nguồn có sẵn tại đây: https://github.com/cesko-digital/nepanikar