Yoga Hindi

Mô tả của Yoga Hindi

Tại sao Yoga (योग)?
Câu trả lời ngắn gọn là Yoga khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Thực hành các tư thế, bài tập thở và thiền khiến bạn khỏe mạnh hơn trong cơ thể, tâm trí và tinh thần. Yoga cho phép bạn điều chỉnh, thư giãn, hình thành lên - tất cả cùng một lúc.
Để bắt đầu, Yoga là tốt cho những gì Ails bạn. Cụ thể, nghiên cứu cho thấy yoga giúp quản lý hoặc kiểm soát lo lắng, viêm khớp, hen suyễn, huyết áp, hội chứng đường hầm, mệt mỏi mãn tính, trầm cảm, bệnh tiểu đường, bệnh động kinh, đau đầu, bệnh tim, bệnh tim, căng thẳng và các bệnh và bệnh khác. Hơn thế nữa, Yoga:
-Măng tay cơ bắp, linh hoạt, sức mạnh và sức chịu đựng
-Reduces căng thẳng và căng thẳng
-Boosts Tự trọng
-Măng nồng độ và sáng tạo
-Trunves lưu thông
-Stimulation hệ thống miễn dịch
-creates cảm giác khỏe mạnh và bình tĩnh
-Develops nhiều sức mạnh tình dục
Trước khi bạn bắt đầu một ngày này , Hãy xem ứng dụng Yoga này sẽ làm giàu bạn với phân tích Pose-By-Pose. Những Asana đặc biệt này trông giống như một sự pha trộn tốt của quen thuộc và đầy thử thách