Mengapa Yoga (योग)?
Jawaban singkatnya adalah bahwa yoga membuat Anda merasa lebih baik. Berlatih postur, latihan pernapasan dan meditasi membuat Anda lebih sehat dalam tubuh, pikiran dan roh. Yoga memungkinkan Anda mendengarkan, bersantai, membentuk - semua pada saat yang sama.
Sebagai permulaan, yoga baik untuk apa yang Anda lakukan. Secara khusus, penelitian menunjukkan bahwa yoga membantu mengelola atau mengendalikan kecemasan, radang sendi, asma, nyeri punggung, tekanan darah, sindrom terowongan karpal, kelelahan kronis, depresi, diabetes, epilepsi, sakit kepala, penyakit jantung dan kondisi dan penyakit. Terlebih lagi, Yoga:
-Memberediakan nada otot, fleksibilitas, kekuatan dan stamina
-Peneduces stres dan ketegangan
-Beri harga diri
-Menatakan konsentrasi dan kreativitas
-Improves Sirkulasi
-Stimulat sistem kekebalan tubuh - -Ciptakan rasa kesejahteraan dan ketenangan
-Develops lebih banyak kekuatan seks
Sebelum Anda memulai hari ini dengan pagi ini , lihat aplikasi yoga ini yang akan memperkaya Anda dengan analisis pose-by-pose. Asana khusus ini tampak menjadi campuran yang akrab dan menantang
9Apps 4.9
