Smylife - Everyday happiness

Mô tả của Smylife - Everyday happiness

SMYLIFE, một ứng dụng đơn giản để cải thiện sức khỏe của bạn.
Khi được sử dụng hàng ngày, ứng dụng SmYLIFE giúp củng cố khả năng tích cực của bạn và phát triển đáng kể về lợi ích của bạn.
Bạn sẽ cảm thấy ảnh hưởng của nó sau 2 hoặc 3 tuần, giảm căng thẳng và lo lắng.
Lấy cảm hứng từ một bài tập đơn giản được nhiều huấn luyện viên và các học viên tâm lý tích cực được sử dụng, ứng dụng này giúp bạn hạ gục căng thẳng của bạn.
Mỗi buổi tối:
- Viết Xuống những trải nghiệm tiêu cực và tích cực trong ngày của bạn
- Tập trung vào ba người tốt nhất trước khi đi ngủ.
SMYLIFE: Một phương pháp đã thử và thực sự, được thực hiện dễ dàng kỹ thuật số
với SmYlife, điện thoại thông minh của bạn thay thế một cuốn sổ tay:
- Viết ra trải nghiệm của bạn trong ngày khi nó tiếp tục
- Xếp hạng chúng theo tầm quan trọng
- Giữ trí nhớ của họ để quay lại với những người tốt nhất
Bạn cũng có thể:
- minh họa trải nghiệm tích cực (hoặc tiêu cực của bạn!) với hình ảnh được chụp tại chỗ
- Chia sẻ những người giỏi nhất với bạn bè trên các mạng xã hội, bằng tin nhắn văn bản hoặc email
- Nhắc nhở giúp bạn tổ chức và thực hành bài tập trên cơ sở hàng ngày
- một phong vũ biểu tiện dụng đo lường sức khỏe của bạn và Sự tiến bộ của nó
Sử dụng SmYlife đang là một phần của cộng đồng Smallife, cũng như tham gia vào sự tiến hóa của nó và trong một cuộc phiêu lưu của con người hấp dẫn.
Với Smallife, hãy mỉm cười với cuộc sống, trong cuộc sống của bạn: Người bạn xây dựng, bảo vệ và kiểm soát. SmYlife, đó là cuộc sống của bạn!
Cụ thể hơn:
Mỗi ngày, viết xuống SmYLIFE Những trải nghiệm tích cực và tiêu cực mà bạn sống - cho dù chúng xảy ra tại nơi làm việc, ở trường hoặc trong cuộc sống cá nhân của bạn. Bạn có thể minh họa chúng bằng cách chụp ảnh trực tiếp trong ứng dụng hoặc bằng cách liên kết chúng thông qua album của bạn. Làm điều đó trong thời gian rảnh, đi lại hoặc thời gian tận tâm trong ngày. Để giúp bạn, hãy lên lịch nhắc nhở của bạn!
Hạnh phúc phát triển khi nó được chia sẻ! Chỉ với một cú chạm, gửi cảm xúc SMYLIFE cho người thân của bạn, trên các mạng xã hội, thông qua tin nhắn văn bản hoặc email.
Mỗi buổi tối, trước khi đi ngủ, đọc lại ghi chú của bạn và chọn các sự kiện tích cực nhất trong ngày . Nếu bạn không viết bất cứ điều gì, hãy nghĩ lại vào ngày của bạn và lưu ý chúng! Lắc điện thoại của bạn và tập trung vào những khoảnh khắc dễ chịu trước khi đi ngủ.
Cung cấp mức độ hạnh phúc và căng thẳng của bạn từ một khoảng thời gian nhất định ở tần số bạn chọn, để đo lường trạng thái hạnh phúc của bạn.
Thực hiện theo sự phát triển của sự căng thẳng, hạnh phúc và hạnh phúc của bạn theo thời gian với phong vũ biểu Smallife. Bằng cách thực hiện các bài tập nhỏ của bạn thường xuyên, bạn sẽ thấy sự phát triển tốt của mình, và cuối cùng ổn định ở mức cao. Bạn sẽ được trang bị tốt hơn cho ứng suất hàng ngày!