Đạt được giấc ngủ tốt hơn, stress thấp hơn, ít lo lắng hoặc giảm cân với các buổi thiền định hướng dẫn, liệu pháp thôi miên, bài phát biểu động lực và âm nhạc thiền thư giãn.
Pumpkin có hàng trăm phiên âm thanh với thiền, liệu pháp và âm nhạc thư giãn cho bạn phát trực tuyến hoặc tải xuống thiết bị của mình.
Thiền
Thiền là một thực hành mà một cá nhân sử dụng một kỹ thuật - chẳng hạn như chánh niệm hoặc tập trung vào tâm trí của họ vào một đối tượng, suy nghĩ hoặc hoạt động cụ thể - để đào tạo sự chú ý và nhận thức, và đạt được trạng thái bình tĩnh rõ ràng và cảm xúc và ổn định.
Những lợi ích của hòa giải là gì?
Thiền là một quá trình đào tạo tâm trí của bạn để tập trung và chuyển hướng của bạn suy nghĩ.
Giảm căng thẳng
Điều khiển lo lắng
Thúc đẩy sức khỏe cảm xúc
Tăng cường tự nhận thức
kéo dài sự chú ý khoảng
Giảm tổn thất trí nhớ liên quan đến tuổi
có thể tạo lòng tốt
Giúp chống nghiện
Cải thiện giấc ngủ
giúp kiểm soát cơn đau
có thể d Huyết áp ecrease
Bạn có thể thiền bất động ở bất cứ nơi nào
thôi miên
thôi miên trị liệu là một loại thuốc bổ sung mà thôi miên được sử dụng để tạo ra một trạng thái chú ý tập trung và tăng khả năng gợi ý trong đó các đề xuất tích cực và Hình ảnh hướng dẫn được sử dụng để giúp các cá nhân đối phó với nhiều mối quan tâm và vấn đề.
Những lợi ích của thôi miên là gì?
Trạng thái thôi miên cho phép một người cởi mở hơn để thảo luận và đề xuất. Nó có thể cải thiện sự thành công của các phương pháp điều trị khác trong nhiều điều kiện, bao gồm:
Phobias, lo lắng và lo lắng
rối loạn giấc ngủ
trầm cảm
căng thẳng
hậu vệ chấn động
đau buồn và mất mát
Thôi miên cũng có thể giúp kiểm soát cơn đau và vượt qua những thói quen, chẳng hạn như hút thuốc hoặc ăn quá nhiều. Nó cũng có thể hữu ích cho những người có triệu chứng nghiêm trọng hoặc những người cần quản lý khủng hoảng.
Music thiền thư giãn
Nghiên cứu cho thấy âm nhạc có thể làm thay đổi tâm trạng và hành vi của một người và cơ thể vật lý của họ . Đó là lý do tại sao, trong thế giới hiện đại nhịp độ nhanh của chúng tôi, những tác động làm dịu âm nhạc rất đáng kể. Nghe nhạc làm dịu âm nhạc có thể có tác động tích cực đến thực hành thiền định của bạn và cuộc sống của bạn.
Những lợi ích của việc nghe nhạc thiền thư giãn là gì?
Nghe nhạc làm dịu âm nhạc có tác động tích cực đến Thực hành thiền định của bạn và cuộc sống của bạn.
Cứu trợ căng thẳng và lo lắng
Ngủ ngon hơn
Thiền sâu hơn
Cải thiện sức khỏe thể chất
giúp tập trung
khuyến khích ăn ngon hơn
Bài phát biểu động lực
Các buổi âm thanh động lực của chúng tôi có thể giúp bạn mang đến một viễn cảnh khác, biến những ý tưởng trên đầu, trình bày chúng theo những cách khác nhau có thể giúp bạn nhìn thấy mọi thứ khác nhau. Cung cấp cho bạn năng lượng và cảm hứng mới.
Những lợi ích của việc nghe các bài phát biểu động lực là gì?
Loa tạo động lực là một cách tuyệt vời để truyền cảm hứng và khuyến khích mọi người đẩy mình ra khỏi vùng thoải mái của họ và dạy họ tầm quan trọng của niềm tin tự tin và một thái độ tích cực.
Thiền bao gồm:
Ngủ ngon
Tự do khỏi trầm cảm
Lo lắng
Lo lắng truyền thông xã hội
Nghiện và nhiều hơn nữa.
thôi miên Liệu pháp:
Giảm cân
Ăn cảm xúc
Tìm một người yêu mới
Dừng suy nghĩ tiêu cực
Đạt được một thái độ tích cực
tốt hơn Ngủ và nhiều hơn nữa.
Âm nhạc thiền thư giãn bao gồm:
Trôi để ngủ nhạc cho bé
Động lực bao gồm:
Có được một giấc ngủ ngon hơn
Làm thế nào để bắt đầu ngày
Tránh đồ ăn vặt
Đặt một mục tiêu
Bạn có phản ánh và nhiều hơn nhiều.
9Apps 4.9
