Chúng tôi đã chọn các bài tập hiệu quả nhất để thực hiện khởi động và kéo dài tuyệt vời, cũng như các bài tập buổi sáng. Ứng dụng chứa 39 bài tập khởi động và kéo dài cho tất cả các nhóm cơ, cho phép bạn thực hiện một khóa đào tạo linh hoạt tuyệt vời và sẵn sàng cho bất kỳ loại tập luyện nào khác. cơ bắp và để chuẩn bị cho bất kỳ khóa đào tạo nào khác.
Hướng dẫn văn bản - Bây giờ bạn thực sự có thể tăng tính linh hoạt; Các kế hoạch linh hoạt ở các cấp độ khó khác nhau và tổng cộng 42 bài tập luyện khác nhau- mỗi bài tập linh hoạt nhắm mục tiêu các nhóm cơ khác nhau;
✓ Một người hướng dẫn ảo sẽ đi cùng bạn trong suốt các bài học kéo dài linh hoạt và sẽ thúc đẩy bạn;
✓
Hệ thống thống kê sẽ cho phép bạn theo dõi tiến trình đào tạo và độ linh hoạt của bạn; Bạn có thể tạo tập luyện của riêng mình và kéo dài để cải thiện tính linh hoạt như bạn muốn. Cách để sẵn sàng cho nó - để thực hiện các bài tập khởi động cho tất cả các cơ của cơ thể, cũng như thực hiện các kéo dài linh hoạt cơ bản. Ngoài ra, các bài tập khởi động cũng rất hữu ích vào buổi sáng. Các bài tập buổi sáng sẽ cho phép bạn có được năng lượng trong ngày và sẽ cung cấp sức khỏe tuyệt vời, cũng như sẽ cải thiện tính linh hoạt.
👍 kéo dài & amp; Các kế hoạch linh hoạt được cung cấp bởi ứng dụng này - là một cơ hội tuyệt vời để chăm sóc sức khỏe của bạn, có được đầy đủ năng lượng, tập luyện kéo dài linh hoạt tuyệt vời và cải thiện tâm trạng.
nhân tiện, với sự trợ giúp của điều này Ứng dụng bạn sẽ không chỉ thực hiện các bài tập linh hoạt, mà bạn sẽ tạo ra thói quen ổn định của bài tập khởi động thường xuyên trong bối cảnh cuộc sống. Chỉ cần cố gắng thực hiện tập luyện linh hoạt đầu tiên của bạn và bạn chắc chắn sẽ thấy tất cả các kết quả.
Chúc may mắn!
We have improved the exercise descriptions and made them clearer;
We have updated the system libraries - the application will now run faster.
9Apps 4.9
