Warmup exercises & Flexibility

説明 Warmup exercises & Flexibility

私たちは、朝のエクササイズだけでなく、優れたウォームアップとストレッチを行うための最も効果的なエクササイズを選択しました。アプリケーションには、すべての筋肉グループの39のウォームアップとストレッチエクササイズが含まれているため、優れた柔軟性トレーニングを実行し、他のあらゆる種類のトレーニングの準備を整えます。筋肉とその他のトレーニングの準備。テキストの指示 - 柔軟性を本当に向上させることができます。さまざまな難易度と合計42種類のワークアウトの柔軟性プラン - 各柔軟性ワークアウトは異なる筋肉グループをターゲットにします。 ✓統計システムにより、トレーニングと柔軟性のストレッチの進捗状況を追跡できます。独自のトレーニングを作成し、ストレッチを作成して、好きなように柔軟性を向上させることができます。その準備をする方法 - 体のすべての筋肉のウォームアップエクササイズを行い、基本的な柔軟性のストレッチを実行します。さらに、ウォームアップエクササイズも朝に非常に役立ちます。朝のエクササイズにより、その日のエネルギーを得ることができ、優れた健康を提供し、柔軟性を向上させることができます。このアプリが提供する柔軟性プラン - あなたの健康の世話をし、エネルギーに満ち、優れた柔軟性ストレッチワークアウトを行い、気分を改善する絶好の機会です。アプリ柔軟性エクササイズを行うだけではありませんが、人生の文脈で定期的なウォームアップエクササイズの安定した習慣を生み出します。最初の柔軟性トレーニングをしてみてください。すべての結果が間違いなく表示されます。
幸運を！