Warmup exercises & Flexibility

설명 Warmup exercises & Flexibility

우리는 아침 운동뿐만 아니라 훌륭한 워밍업과 스트레칭을 만들기위한 가장 효과적인 운동을 선택했습니다. 이 응용 프로그램에는 모든 근육 그룹에 대한 39 개의 워밍업 및 스트레치 운동이 포함되어있어 우수한 유연성 훈련을 수행하고 다른 종류의 다른 운동을 준비 할 수 있습니다.
유연성 스트레칭을 수행 할 수 있습니다. 근육과 다른 훈련을 준비하기 위해.
앱 기능 :
✓ 모든 유연성 연습에는 상세 오디오, 비디오 및 텍스트 지침 - 이제 유연성을 실제로 증가시킬 수 있습니다.
✓ 앱은 3 다른 스트레칭 & amp; 유연성 계획 다양한 난이도 수준과 총 42 개의 다른 운동- 각 유연성 운동은 다른 근육 그룹을 대상으로합니다.
✓ 가상 강사는 유연성 스트레치 레슨 전반에 걸쳐 귀하에게 동행하며 동기를 부여 할 것입니다.
✓ 통계 시스템 는 훈련 및 유연성 스트레칭의 진행 상황을 추적 할 수 있습니다.
✓ 강한 알림 시스템 - 이제는 아침 연습을 할 것입니다!
✓ ✓ ✓ ✓ ✓ 자신만의 운동을 만들 수 있고 원하는대로 유연성을 향상시키기 위해 스트레칭 할 수 있습니다.
🏅 조깅, 근력 훈련, 워밍업이 가장 좋습니다. 그것을 준비하는 방법 - 신체의 모든 근육에 대한 워밍업 운동을하고 기본적인 유연성 스트레칭을 수행합니다. 또한, 워밍업 운동은 아침에도 매우 도움이됩니다. 아침 운동은 하루 동안 에너지를 얻을 수있게하고 유연성을 향상시킬뿐만 아니라 탁월한 건강을 제공 할 것입니다.
스트레칭 & amp; 이 앱이 제공하는 유연성 계획 - 건강을 관리하고, 에너지를 가득 채우고, 탁월한 유연성 스트레치 운동을하고 기분을 개선 할 수있는 좋은 기회입니다. 앱은 유연성 운동뿐만 아니라 삶의 맥락에서 정기적 인 예열 운동의 안정적인 습관을 만들 것입니다. 첫 번째 유연성 운동을 시도하면 모든 결과를 확실히 볼 수 있습니다.
행운을 빕니다!