Warmup exercises & Flexibility

Paglalarawan ng Warmup exercises & Flexibility

Napili namin ang pinaka -epektibong pagsasanay para sa paggawa ng isang mahusay na pag -init at pag -uunat, pati na rin ang mga ehersisyo sa umaga. Ang application ay naglalaman ng 39 na pag -init at pag -unat ng mga ehersisyo para sa lahat ng mga pangkat ng kalamnan, na nagpapahintulot sa iyo na magsagawa ng isang mahusay na pagsasanay sa kakayahang umangkop at maghanda para sa anumang uri ng iba pang pag -eehersisyo. kalamnan at upang maghanda para sa anumang iba pang pagsasanay.
Mga Tampok ng App: Mga Tagubilin sa Teksto - Ngayon ay maaari mo talagang madagdagan ang kakayahang umangkop; Mga Plano ng Kakayahang umangkop ✓ Statistics System ay magbibigay -daan sa iyo upang subaybayan ang iyong pag -unlad sa pagsasanay at kakayahang umangkop; Maaari mong lumikha ng iyong sariling pag -eehersisyo at gawin ang mga kahabaan upang mapabuti ang kakayahang umangkop hangga't gusto mo. paraan upang maghanda para dito - upang gumawa ng mga ehersisyo ng pag -init para sa lahat ng mga kalamnan ng katawan, pati na rin isagawa ang mga pangunahing kakayahang umangkop. Bilang karagdagan, ang mga pagsasanay sa pag -init ay kapaki -pakinabang din sa umaga. Ang mga pagsasanay sa umaga ay magbibigay -daan sa iyo upang makakuha ng enerhiya para sa araw at magbibigay ng mahusay na kalusugan, pati na rin mapapabuti ang kakayahang umangkop.
👍 kahabaan at amp; Ang mga plano sa kakayahang umangkop na ibinigay ng app na ito - ay isang mahusay na pagkakataon upang alagaan ang iyong kalusugan, makakuha ng puno ng enerhiya, gumawa ng isang mahusay na kakayahang umangkop na pag -eehersisyo at upang mapagbuti ang kalooban.
⏱️ Sa pamamagitan ng paraan, sa tulong nito Hindi ka lamang gagawa ng mga pagsasanay sa kakayahang umangkop, ngunit gagawa ka ng matatag na ugali ng regular na pag -eehersisyo ng pag -init sa konteksto ng buhay. Subukan lamang na gawin ang iyong unang pag -eehersisyo sa kakayahang umangkop at tiyak na makikita mo ang lahat ng mga resulta.
good luck!