Ăn chay ít nhất một lần một tuần giúp bạn giữ dáng.Hệ thống của bạn có thời gian để trẻ hóa và chữa lành và trở nên mạnh mẽ từ bên trong.
Đặt một bộ đếm thời gian để nhắc nhở hít thở sâu, điều này giúp giải phóng căng thẳng và tốt cho sức khỏe tâm thần.
Choose your fasting day and set timer for Deep Breathing