Le jeûne au moins une fois par semaine vous aide à rester en forme.Votre système tire le temps de rajeunir et de guérir et de devenir fort de l'intérieur.
Mettez une minuterie pour vous rappeler de prendre une respiration profonde, cela aide à libérer le stress et est bon pour la santé mentale.
Choose your fasting day and set timer for Deep Breathing
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