theo dõi lượng nước

ứng dụng sẽ gửi thông báo hàng ngày để nhắc bạn uống nước, đồng thời cập nhật nhật ký lượng nước uống hàng ngày của bạn.
có đại diện đồ họa của lượng nước hàng ngày của bạn, lượng nước hàng tuần và lượng nước hàng tháng.
lợi ích của nước uống là rất lớn: làm sạch nội tạng và giữ cho chúng khỏe mạnh, kiểm soát cân nặng, tình trạng da, tình trạng tóc, mức năng lượng và nhiều thứ khác.
Chức năng theo dõi lượng nước chủ yếu là:
* là đơn giản và dễ dàng.
* đủ cho mọi lứa tuổi.
* máy tính, theo dõi và nhắc nhở hàng ngày dựa trên giới tính, cân nặng và thói quen tập luyện hàng ngày của bạn.
* thông báo, cảnh báo và nhắc nhở bạn nhớ uống nước theo ý muốn và giúp bạn uống nhiều hơn.
* chế độ giờ đi ngủ tự động để bạn không nhận được lời nhắc vào giữa đêm.
* đồ họa và nhật ký hiển thị mức độ hydrat hóa và mức tiêu thụ hàng ngày của bạn.
* tính toán bạn còn lại bao nhiêu phần.
* chọn từ 5 kích cỡ phục vụ khác nhau.
* biểu đồ đại diện đồ họa để hiển thị lượng nước hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng.
lời khuyên để khuyến khích thực hành uống nước bao gồm:
* chức năng cơ quan
lượng nước uống sau khi thức dậy để giúp kích hoạt các cơ quan nội tạng.
* hạ huyết áp
lượng nước uống sau khi tắm giúp giảm huyết áp.
* tiêu hóa
lượng nước uống trước bữa ăn để giúp tiêu hóa.
* giảm cân
lượng nước uống để tăng tốc độ trao đổi chất và giảm vài cân.
* tránh các vấn đề về tim
lượng nước uống trước khi ngủ để tránh đột quỵ hoặc các vấn đề về tim.