Serenity: Guided Meditation

Serenity: Thiền định hướng dẫn & amp;Chánh niệm cho phép bạn học một loạt các kỹ thuật thiền và chánh niệm để mang lại cảm giác bình yên, bình tĩnh và hạnh phúc cho cuộc sống của bạn.Có được các kỹ năng cần thiết để biến thiền chánh niệm thành một phần của phần còn lại của cuộc đời bạn.về các hòa giải có hướng dẫn được thiết kế để hướng dẫn bạn ngủ bằng các kỹ thuật thư giãn, âm nhạc yên bình và âm thanh yên tĩnh
Cứu trợ căng thẳng: Làm dịu sự lo lắng với các kỹ thuật thư giãn và chánh niệm để làm dịu tâm trí và cơ thể
Các phiên để thực hành các kỹ năng của bạn hoặc cung cấp cảm giác thanh thản và bình tĩnh trước những căng thẳng trong ngày của bạn
Tất cả thời gian
Các tính năng khác:
Không đăng ký/đăng nhập vào yêu cầu - Bắt đầu thiền ngay lập tức
Lý tưởng cho người mới bắt đầu với hơn 2 giờ âm thanh miễn phí.
Không có đăng ký cần thiết - Có sẵn nội dung bổ sung thông qua các giao dịch mua vĩnh viễn một lần hoặc mở khóa mọi thứ bằng đăng ký
dễ theo dõi - sự thanh thản là lý tưởng cho người mới bắt đầu và các thiền giả có kinh nghiệm hơn cả
Tâm trí im lặng - Học một kỹ thuật để làm dịu tâm trí của những suy nghĩ
Thiền và kỹ năng chánh niệm - Học cách tách biệt những suy nghĩ khỏi cảm xúc để cải thiện tình cảm của bạn
Lòng biết ơn - Thay đổi quan điểm của bạn về cuộc sống bằng cách hiểuLòng biết ơn và có được sự đánh giá cao mới về thế giới xung quanh bạn
cộng với
Thiết lập các lời nhắc hàng ngày để theo dõi
Tiến trình
Giám sát tiến trình của bạn với số liệu thống kê và đồ thị nếu thiền chánh niệm có thể cải thiện cuộc sống của bạn - cài đặt ngay bây giờ!