Serenity: Guided Meditation

Serenity: Medytacje z przewodnikiem i wzmacniacze;Uważność pozwala nauczyć się różnorodnych technik medytacji i uważności, aby wnieść poczucie pokoju, spokoju i szczęścia w swoim życiu.
Naucz się podstaw z bezpłatnym, łatwym do śledzenia 7 -dniowego kursu audio.Zdobądź umiejętności niezbędne do uczynienia medytacji uważnej częścią reszty życia.
Podstawy: Rozszerz swoje umiejętności i poznaj uważność, świadomość, wartości i cele
Przewodniki snu: wybórmediacji z przewodnikiem mające na celu poprowadzenie cię do snu za pomocą technik relaksacyjnych, spokojnej muzyki i spokojnych dźwięków
Ulga stresu: uspokojenie lęku z technikami relaksu i uważności, aby uspokoić umysł i ciało
Szybkie medytacje: KrótkieSesje do ćwiczenia umiejętności lub zapewnienia poczucia spokoju i spokoju przed stresem dnia
codzienne medytacje - różne medytacje każdego dnia, aby pomóc w regularnej praktyce
Plus więcej dodawania do aplikacjiCały czas
Inne funkcje:
Nie wymaga rejestracji/rejestrować - zacznij medytować od razu
Idealny dla początkujących z ponad 2 godzinami bezpłatnego dźwięku.
Nie konieczne subskrypcje - dodatkowe treści są dostępne albo poprzez jednorazowe stałe zakupy lub odblokować wszystko za pomocą subskrypcji
Łatwy do naśladowania - spokój jest idealny dla początkujących i bardziej doświadczonych uważnych medytujących
Silent Mind - Naucz się techniki uciszenia umysłu myśli
Umiejętności medytacyjne i uważności - naucz się oddzielić myśli od uczuć, aby poprawić swoje samopoczucie emocjonalne
wdzięczność - Zmień swoją perspektywę życia poprzez zrozumienieWdzięczność i uzyskanie nowego uznania otaczającego cię świata
Plus
Ustaw codzienne przypomnienia o pozostawaniu na dobrej drodze
pozostań zmotywowany, wykonując wyzwania i odblokowując więcej bezpłatnych sesji tak jak typostęp
Monitoruj swoje postępy za pomocą statystyk i grafssee Jeśli uważna medytacja może poprawić twoje życie - zainstaluj teraz!