"Koçunuz", her gün için eğitim için en etkili egzersizler ve ayrıca belirli kas grupları için kendi programınızı yapabilme yeteneğidir. Bu, bir fitness ve spor sürecini daha ilginç ve daha kolay hale getirmeyi mümkün kılacak.
Uygulama birçok kas grubu için alıştırmalar içerir:
- Göğüs
- Spin
- Kalçalar
- HIPS
- Omuzlar
- Basın
- BICEPS
- Triceps
- Ayaklar
ve diğerleri.
Ayrıca Ek'te hepsini gerçekleştirme tekniği var. Ayrıntılı bir açıklama ve görüntü düzgün yürütme biçiminde uygulanır. Egzersizler, ekipmansız, bukleler, şınav, ağız kavgası, plakalar ve diğerleri tarafından, ayrıca basınç yatağı, halter ile olan çubuk çubuğu gibi spor salonları için de uygundur.
Uygulama özelliği, haftanın günleri ve kas gruplarının daha iyi bir sonucu kas büyümesi veya fazla kilo yakma sonucu olarak bölünebilecek bir bölümün oluşturulması. Bu nedenle, uygulama bir dizi kas kütlesi veya kilo kaybı ve güzel bir vücudun kazanılmasını ve mükemmel bir figürün sorunu çözmesinde yardımcı olacaktır.
Исправления и улучшения.
9Apps 4.9
