Gerçekçi, en iyi şekilde olmadığınız anları tanımlamanıza ve yansıtmanıza yardımcı olur - belki de gergin, sinirli, üzgün ya da stresli olduğunuzda.Rehberli yansıma yoluyla gerçekçi, zihninizi dengelemenize, bu şekilde hissetmenize ne hissetmeyi ve her bir durumla başa çıkmak için pragmatik seçimler yapmanızı anlamanızı sağlar.
Her gün sizi bu belirli anları günlüğe kaydetmeye davet edeceğiz.Daha sonra bir ses kılavuzu kullanabilirsiniz, haftada en az bir kez öneririz, on dakikalık bir yansıma ile adım atabilirsiniz.Gelecekte zor durumlarla ilgili güven kazanacaksınız ve kendinizin en iyi versiyonu olmak için daha fazla zaman harcayacaksınız.
New exciting update with features that will help you become even more resourceful.
* A home screen will get you where you need to be straight away.
* Review the stories you tell yourself in a new ‘insights’ tab. Spot patterns, remember truths and grow your resilience.
* We included stories at the end of the reflection, making sure you can review the full reflection anytime.
* Get in touch with a Bridge coach for further support!
* Privacy policy is now accessible from the "Settings screen"
9Apps 4.9
