यथार्थवादी आपको उन क्षणों को पहचानने और प्रतिबिंबित करने में सहायता करता है जिन्हें आप अपने सर्वश्रेष्ठ पर नहीं हैं - शायद जब आप तनावपूर्ण, निराश, परेशान या तनावग्रस्त हो जाते हैं।निर्देशित प्रतिबिंब के माध्यम से, यथार्थवादी आपको अपने दिमाग को संतुलित करने में सक्षम बनाता है, यह समझने के लिए कि आपको इस तरह से क्या योगदान दिया गया है, और प्रत्येक स्थिति से निपटने के लिए व्यावहारिक विकल्प बनाते हैं।
प्रत्येक दिन हम आपको उन विशिष्ट क्षणों को लॉग इन करने के लिए आमंत्रित करेंगे।फिर आप एक ऑडियो गाइड का उपयोग कर सकते हैं, हम एक सप्ताह में कम से कम एक बार अनुशंसा करते हैं, ताकि आप दस मिनट के प्रतिबिंब के माध्यम से कदम उठा सकें।आप भविष्य में कठिन परिस्थितियों से निपटने के साथ विश्वास प्राप्त करेंगे, और अपने आप का सबसे अच्छा संस्करण होने में अधिक समय बिताते हैं
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