Realista te ayuda a identificar y reflexionar sobre los momentos que no estás en su mejor momento, tal vez cuando te has estado tenso, frustrado, molesto o estresado.A través de la reflexión guiada, el realista le permite equilibrar su mente, para entender lo que ha contribuido a hacerte sentir así, y hacer elecciones pragmáticas para tratar con cada situación.
Cada día lo invitaremos a pasar un minuto registrando esos momentos específicos.Luego, puede usar una guía de audio, le recomendamos al menos una vez a la semana, para pisar usted a través de una reflexión de diez minutos.Obtendrás confianza en las situaciones difíciles en el futuro, y pasarás más tiempo siendo la mejor versión de ti mismo.
New exciting update with features that will help you become even more resourceful.
* A home screen will get you where you need to be straight away.
* Review the stories you tell yourself in a new ‘insights’ tab. Spot patterns, remember truths and grow your resilience.
* We included stories at the end of the reflection, making sure you can review the full reflection anytime.
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