Realis membantu Anda mengidentifikasi dan merefleksikan momen-momen Anda tidak pada yang terbaik - mungkin ketika Anda telah tegang, frustrasi, kesal atau stres.Melalui refleksi yang dipandu, realis memungkinkan Anda untuk menyeimbangkan pikiran Anda, untuk memahami apa yang telah berkontribusi pada membuat Anda merasa seperti itu, dan membuat pilihan pragmatis untuk berurusan dengan setiap situasi.
Setiap hari kami akan mengundang Anda untuk menghabiskan waktu sebentar untuk mendengarkan momen spesifik itu.Anda kemudian dapat menggunakan panduan audio, kami merekomendasikan setidaknya sekali seminggu, untuk melangkahi Anda melalui refleksi sepuluh menit.Anda akan mendapatkan kepercayaan diri berurusan dengan situasi sulit di masa depan, dan menghabiskan lebih banyak waktu menjadi versi terbaik dari diri Anda
New exciting update with features that will help you become even more resourceful.
* A home screen will get you where you need to be straight away.
* Review the stories you tell yourself in a new ‘insights’ tab. Spot patterns, remember truths and grow your resilience.
* We included stories at the end of the reflection, making sure you can review the full reflection anytime.
* Get in touch with a Bridge coach for further support!
* Privacy policy is now accessible from the "Settings screen"
9Apps 4.9
