REM Volver a casa

Açıklaması REM Volver a casa

Bir farkındalık eğitim programı veya tüm dikkat, zihnin ortaya çıkan her şeyin kabul edilmesiyle şimdiki anı yönlendirme yeteneğidir.
Farkındalık eğitimi, duygusal düzenlemeyi teşvik etmek ve stresi azaltmak için faydalarını destekleyen sağlam bir araştırmaya sahiptir.
REM, her bir kullanıcı için tercih edilen veya olası ritime bağlı olarak günler, haftalar veya aylarla çakışabilen 8 aşamada kademeli eğitim için sadece bir dizi meditasyon için rehberli bir öğreti önerir.
Her aşama adlandırılan üç bölüm sunar: dinleyin, pratik yapın ve entegre. Dinleme Günlük Yaşamında Knows programı aracılığıyla. Asturias Hastanesi ve Madrid'deki otonom ve Alcalá üniversitelerinde. Bu uzman ekibi, farkındalık programlarının olağan klinik uygulamalarında entegrasyonunda depresyon, anksiyete, kronik ağrı veya diğer bozuklukların yanı sıra onkolojik, bulaşıcı veya nörolojik hastalıklardan muzdarip hastalarla öncü bir grup olmuştur. Ayrıca, bu programların farklı sağlık sorunları ve bu tür eğitimin gelecekteki terapistlerin eğitiminde etkileri üzerindeki etkileri üzerine araştırma çalışmaları geliştirdiler. Çalışmalarını uluslararası etki dergilerinde, kitaplarda ve kitap bölümlerinde yayınladılar. Budist metinlerin, uygulamanın kökü ve kapsamlı klinik deneyimlerinde titiz bir çalışma.
Hem dinleme bölümünde sunulan öğretiler veya resmi uygulamalar, günlük aktiviteye erişilebilir hale getirmek ve günlük uygulamaya hafifçe yaklaşmak için maksimum 12 veya 15 dakikalık bir süredir.
Program ayrıca, hem her bölümden ayrı olarak hem de küresel olarak uygulamalarınızdan istatistikler sunar. Ayrıca, isterseniz, uygulama için seçilen zaman ve son gün, programın 8. aşaması hakkında günlük hatırlatıcıları, sizi gelecek bir zamanda, bir mektup olarak yazan bir hatırlatma, her şeyi ile birlikte göndermenizi kolaylaştırır. Hayatınızın geri kalanında tutmak için değerli buldunuz.
İlk iki aşamayı ücretsiz olarak dinleyebilir ve uygulayabilirsiniz. 3. ila 8'lik aşamalar, 3,50 Euro'luk küçük bir maliyet ödedikten sonra kilidini açmıştır. Programı kullanabilir ve kriterlerinize göre keşfedebilirsiniz, ancak uygulamada önerildiği gibi adımları da takip edebilirsiniz. Bu durumda, öğrenme Dinleme bölümünde ve bölümdeki uygulamalarda aşamada 1'den 8'e kadar uygulanmak için mezun olur, böylece tüm bunları hayatınıza entegre etmek mümkündür. -Dostluk bir şekilde farkındalık girmek için bilgilendirilmiş bir rehber ve bu da kullanıcıdan kendi ihtiyaçlarına uyum sağlayabilecek sakin bir çaba isteyerek uygulamasını başlatmak için istemektedir.