One Million Steps

Açıklaması One Million Steps

Milyon Adım Mücadelesi Uygulamasına Hoş Geldiniz
Bir Milyon Adım, herkesin herhangi bir yerden, önceden eğitim almadan katılabileceği ve iyi amaçlar için para toplayabileceği, uygun fiyatlı bir fitness bağış toplama yarışmasıdır
Bu birfarkındalıkla yüz günlük bir yolculuk ve kendinizi iyi hissetmenizi ve iyi şeyler yapmanızı sağlayacak güçlendirici egzersizler.
Bireyler, önemsedikleri amaçlar için bağış toplarken 100 günde (500 mil) bir milyon adım atıyor.
Yardım kuruluşları, entegre bağış toplama özelliğine sahip markalı bir yardım sayfası ve destekçi havuzlarını genişletme fırsatına sahip oluyor
İşletmeler, kurumsal sosyal sorumluluklarını yerine getirirken ve topluma katkı sağlarken personelin sağlığını ve refahını desteklemek için uygun fiyatlı araçlar ve kaynaklara sahip oluyor.
Uygulamayı şunları yapmak için kullanın:
· kablosuz olarak adımsayarımızı mobil cihazınızla senkronize edin
· ilerlemenizi ve hedeflerinizi takip edin,
· mini zorluklarda yarışın
· arkadaşlarınızı takip edinlider tabloları
· ve iyi amaçlar için bağış toplama
İlerlemenizi Takip Edin
· Adımlar – günlük hedefinize ulaştınız mı?
· Toplam Aktif Süre - günde 1 saate ulaşmaya çalışıngün
· Aktif Dakikalar – saatte üç mil hızla günde toplam 45 dakika yürüyerek bu kardiyo dakikalarını kazanın
· Aktif Saatler - Öylece oturup durmayı bırakın!12 saatin 9'unu Aktif Saatleriniz yapmaya çalışın.Nasıl?O saatte 300 adım atın veya sesli bir hatırlatma alın
· Ortalama Adım - Yolunuzu takip etmek için 7 günlük adım ortalamanızı izleyin; artık kendinize yalan söylemenize gerek yok, görülecek her şey orada
· Mesafe - arkadaşınıza söyleyinarkadaşlar ne kadar yürüdünüz veya koştunuz
· Kaloriler – Bu kadar sıkı çalışmanın ardından ne kadar kalori yakmış olabileceğinizi kontrol edin
Mini Zorluklar
Mini Zorluklar bu ekstra için harikadırartırmak veya yola geri dönmek.Arkadaşlarla katılıp rekabet edebileceğimiz altı mini mücadelemiz var.
24 Saatlik Seri – Hiçbir şey bunu topyekün bir itişten daha iyi söyleyemez
Hafta Sonu Yürüyüşü – İki günlük mücadele.Hafta sonlarını adımları tamamlamak için kullanın veya sessiz günlerde aktif kalın
Work Week Wonder – Beş günlük mücadele.Pazartesiden cumaya.Sonunda kim şampiyon olacak?
Tam Hafta Monty – Hafta boyunca ilerlemek için Pazartesi'den Pazar'a 7 günlük mücadele
14 günlük Sıfırlama – Yeniden başlamak ister misiniz?Bu iki haftalık mücadele harika bir tazeleme niteliğindedir.
30 Günlük Yenileyici – dövüşlere yeniden formda olmak için 30 gün
Liderlik tabloları
Yeni bir şeye başladığımızda ilk öncebir taahhütte bulunuruz, ardından bu mücadelede bize yardımcı olacak araçları ararız.
Fakat insan olduğumuz için birlikte bir şeyler yapmayı seviyoruz.Yani bir gruba katılmak gerçekten başarılı olmamıza yardımcı olabilir
Liderlik tablolarında arkadaşlarınızı takip edin ve kendinizi 1 numara olmaya zorlayın
Sizin, işletmenizin veya yardım kuruluşunuzun bundan nasıl yararlanabileceği hakkında daha fazla bilgi içinMilyon Adım Mücadelesi, www.millionsteps.com adresini ziyaret edin veya bize info@millionsteps.com e-postası gönderin