One Million Steps

Описание для One Million Steps

Добро пожаловать в приложение The Million Steps Challenge.
One Million Steps — это доступный фитнес-конкурс по сбору средств, в котором каждый может принять участие, из любого места, без предварительной подготовки, и собрать деньги на добрые дела
Этостодневное путешествие с осознанностью и укрепляющими упражнениями, которые помогут вам чувствовать себя хорошо и вести себя хорошо.
Люди проходят миллион шагов за 100 дней (500 миль), собирая средства на дела, которые им небезразличны.
Благотворительные организации получают фирменную благотворительную страницу с интегрированным сбором средств и возможностью расширить круг сторонников.
Компании получают доступные инструменты и ресурсы для поддержки здоровья и благополучия сотрудников, одновременно выполняя свои корпоративные социальные обязанности и возвращая пользу обществу..
Используйте приложение, чтобы:
· синхронизировать шагомер по беспроводной сети с вашим мобильным устройством
· отслеживать свой прогресс и цели,
· участвовать в мини-соревнованиях
· следить за друзьями втаблицы лидеров
· и сбор средств на добрые дела
Отслеживайте свой прогресс
· Шаги – достигли ли вы своей ежедневной цели?
· Общее время активности — постарайтесь достичь 1 часа в деньдень
· Минуты активности – получайте эти кардиоминуты, гуляя в общей сложности 45 минут в день со скоростью три мили в час
· Часы активности – хватит просто сидеть без дела!Постарайтесь сделать 9 из 12 часов активными часами.Как?Сделайте 300 шагов за этот час или получите напоминание
· Среднее количество шагов — отслеживайте среднее количество шагов за 7 дней, чтобы не сбиться с пути – больше не нужно врать самому себе, все можно увидеть
· Расстояние – сообщите своемудрузья, какое расстояние вы прошли или пробежали
· Калории. При всей этой тяжелой работе проверьте, сколько калорий вы, возможно, сожгли.
Мини-испытания
Мини-испытания отлично подходят для дополнительного результата.повысить или вернуться в нужное русло.У нас есть шесть мини-испытаний, которые мы можем принять и соревноваться с друзьями.
24-часовой пакет – ничто не говорит об этом лучше, чем тотальный рывок
Прогулка выходного дня – двухдневное испытание.Используйте выходные, чтобы наверстать упущенное или просто поддерживать активность в тихие дни
Чудо рабочей недели — пятидневное испытание.С понедельника по пятницу.Кто станет чемпионом в конце?
Монти на всю неделю – 7-дневное испытание с понедельника по воскресенье, чтобы пройти всю неделю
14-дневный сброс – ощущение перезагрузки?Это двухнедельное испытание — отличное освежение.
30-дневное омоложение — 30 дней, чтобы снова прийти в боевую форму
Доски лидеров
Когда мы беремся за что-то новое, сначаламы берем на себя обязательства, а затем ищем инструменты, которые помогут нам справиться с этой задачей.
Но, будучи людьми, мы любим делать что-то вместе.Таким образом, присоединение к группе действительно может помочь нам добиться успеха.
Следите за своими друзьями в списках лидеров и стремитесь занять первое место.
Подробнее о том, какую пользу вы, ваш бизнес или ваша благотворительная организация можете получить отПримите участие в конкурсе «Миллион шагов», посетите сайт www.millionsteps.com или отправьте нам электронное письмо по адресу info@millionsteps.com.