One Million Steps

설명 One Million Steps

Million Steps 챌린지 앱에 오신 것을 환영합니다
One Million Steps는 사전 훈련 없이도 어디서나 누구나 참여할 수 있고 좋은 목적을 위해 모금할 수 있는 저렴한 피트니스 모금 챌린지입니다.
기분이 좋아지고 좋은 일을 할 수 있도록 마음챙김과 강화 운동을 갖춘 100일 여정입니다.
개인은 자신이 관심 있는 일을 위해 모금하는 동안 100일(500마일) 동안 백만 걸음을 걷습니다.
자선단체는 통합 모금 활동이 포함된 브랜드 자선 페이지를 받고 후원자 풀을 확대할 수 있는 기회를 받습니다.
기업은 직원의 건강과 복지를 지원하는 동시에 기업의 사회적 책임을 이행하고 지역 사회에 환원할 수 있는 저렴한 도구와 자원을 받습니다..
앱을 사용하여 다음을 수행합니다.
· 만보계를 모바일 기기와 무선으로 동기화
· 진행 상황 및 목표 추적
· 미니 챌린지에서 경쟁
· 친구 팔로우리더 보드
· 좋은 목적을 위한 모금
진행 상황 추적
· 단계 – 일일 목표를 달성하셨나요?
· 총 활동 시간 - 연간 1시간을 달성해 보세요.일
· 활동적 시간 – 하루에 총 45분을 시속 3마일의 속도로 걸어 심장 강화 시간을 확보하세요.
· 활동 시간 - 그냥 가만히 앉아 계시지 마세요!12시간 중 9시간을 활동 시간으로 만드세요.어떻게?해당 시간에 300걸음을 걸거나 버즈 알림을 받으세요.
· 평균 걸음 수 - 7일 평균 걸음 수를 모니터링하여 계속해서 운동하세요. 더 이상 자신에게 거짓말을 하지 말고 모든 것을 확인하세요.
· 거리 – 알림친구의 걷거나 달린 거리
· 칼로리 – 열심히 노력하면서 얼마나 많은 칼로리를 소모했는지 확인하세요.
미니 챌린지
미니 챌린지는 추가로 유용합니다.부스트하거나 정상으로 돌아가는 중입니다.6가지 미니 챌린지를 통해 친구들과 경쟁할 수 있습니다.
24시간 버스트 – 전력을 다해 밀어붙이는 것만큼 좋은 것은 없습니다.
주말 걷기 대회 – 2일 챌린지입니다.주말을 이용해 계단을 오르거나 조용한 날에 계속 활동하세요.
Work Week Wonder – 5일 챌린지.월요일부터 금요일까지.마지막에는 누가 챔피언이 될까요?
전체 주간 몬티 – 월요일부터 일요일까지 7일 챌린지
14일 재설정 – 재부팅하고 싶으신가요?이 2주간의 챌린지는 기분전환에 아주 좋습니다.
30일 회복기 – 30일 동안 다시 체력을 회복합니다.
리더보드
새로운 것을 시작하려면 먼저우리는 약속을 한 다음, 문제를 해결하는 데 도움이 되는 도구를 찾습니다.
하지만 인간이기 때문에 우리는 함께 일하는 것을 좋아합니다.따라서 그룹에 가입하면 성공에 큰 도움이 될 수 있습니다.
리더 보드에서 친구를 팔로우하고 1위가 되도록 노력하세요.
귀하, 귀하의 비즈니스 또는 자선 단체가 다음을 통해 어떤 혜택을 얻을 수 있는지 자세히 알아보세요.Million Steps Challenge는 www.millionsteps.com을 방문하거나 info@millionsteps.com으로 이메일을 보내주십시오.