One Million Steps

Paglalarawan ng One Million Steps

Welcome sa The Million Steps Challenge App
Ang One Million Steps ay isang abot-kayang fitness fundraising challenge na maaaring salihan ng sinuman, mula sa anumang lokasyon, nang walang dating pagsasanay at makalikom ng pera para sa mabuting layunin
Ito ay isangisang daang araw na paglalakbay na may pag-iisip, at mga pampalakas na ehersisyo para maging maganda ang pakiramdam mo at maging maganda ang iyong pakiramdam.
Ang mga indibidwal ay naglalakad ng isang milyong hakbang sa loob ng 100 araw (500 milya) habang nangangalap ng pondo para sa mga layuning pinapahalagahan nila.
Ang mga kawanggawa ay tumatanggap ng isang branded na pahina ng kawanggawa na may pinagsama-samang pangangalap ng pondo, at ang pagkakataong palawakin ang kanilang grupo ng mga tagasuporta
Ang mga negosyo ay tumatanggap ng mga abot-kayang tool at mapagkukunan upang suportahan ang kalusugan at kapakanan ng mga kawani habang ginagampanan ang kanilang corporate social responsibility at ibinabalik sa komunidad.
Gamitin ang app upang:
· wireless na i-sync ang aming pedometer sa iyong mobile device
· subaybayan ang iyong pag-unlad at mga layunin,
· makipagkumpetensya sa mga mini-challenge
· sundan ang mga kaibigan saleader board
· at pangangalap ng pondo para sa mabubuting layunin
Subaybayan ang Iyong Pag-unlad
· Mga hakbang – naabot mo ba ang iyong pang-araw-araw na layunin?
· Kabuuang Aktibo na Oras - subukang abutin ang 1 oras sa isangaraw
· Mga Aktibong Min – kunin ang mga cardio na minutong iyon sa pamamagitan ng paglalakad ng kabuuang 45 minuto sa isang araw sa bilis na tatlong milya bawat oras
· Mga Oras ng Aktibo - Tumigil sa pag-upo!Subukang gawing Aktibong Oras ang 9 sa 12 oras.Paano?Gumawa ng 300 hakbang sa oras na iyon o makakuha ng paalala ng buzz
· Step Average - Subaybayan ang iyong 7-araw na average na hakbang para mapanatili kang nasa tamang landas – hindi na magsisinungaling sa iyong sarili, nandiyan na ang lahat upang makita
· Distansya – sabihin sa iyongmga kaibigan kung gaano kalayo ang iyong nilakad o tinakbo
· Mga Calorie – Sa lahat ng hirap na iyon, tingnan kung gaano karaming mga calorie ang maaaring nasunog mo
Mini-Challenge
Ang Mini-Challenge ay mahusay para sa dagdag na iyonmapalakas o makabalik sa landas.Mayroon kaming anim na mini challenge na dapat gawin at makipagkumpitensya sa mga kaibigan.
24 na oras na Pagsabog – Walang mas mahusay kaysa sa isang todo-pusong push
Weekend Walkathon – Dalawang-araw na hamon.Gamitin ang katapusan ng linggo para makahabol sa mga hakbang o manatiling aktibo sa mga tahimik na araw
Work Week Wonder – Limang araw na hamon.Lunes hanggang Biyernes.Sino ang magiging kampeon sa dulo?
Buong Linggo ng Monty – 7-araw na hamon mula Lunes hanggang Linggo para ituloy ang linggo
14 na araw na I-reset – Para kang magre-reboot?Ang dalawang linggong hamon na ito ay isang mahusay na pampasigla.
30-araw na Rejuvenator – 30 araw para muling lumaban
Mga leader board
Kapag kumuha tayo ng bago, unagumawa kami ng pangako, pagkatapos ay naghahanap kami ng mga tool upang matulungan kami sa hamon.
Ngunit bilang tao, mahilig kaming gumawa ng mga bagay nang magkasama.Kaya't ang pagsali sa isang grupo ay talagang makakatulong sa amin na magtagumpay
I-follow ang iyong mga kaibigan sa mga leader board at itulak ang iyong sarili na maging No.1
Para sa higit pang impormasyon kung paano ka makikinabang sa iyong negosyo o sa iyong kawanggawa.Ang Million Steps Challenge, bisitahin ang www.millionsteps.com o magpadala sa amin ng email info@millionsteps.com