Power Monkey Training

Açıklaması Power Monkey Training

Power Monkey eğitim uygulaması nedir?
Fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış bir hareket eğitimi uygulaması.
20'den fazla jimnastik ve halter eğitim programı, güçlü bir temel oluşturmanıza ve hacim ve yoğunluğu artırmanıza yardımcı olur.Güç ve Hareketlilik Değerlendirmeleri Sizi yeni başlayandan rekabetçi sporcuya doğru doğru seviye programına yerleştirmek için.
Tüm hareketler için öğretim videoları
?
Bir antrenmanda bar için 20'den fazla kesintisiz ayak almak ister misiniz?
Harika!Bu hedeflere de ulaşmanızı istiyoruz.En güçlü benliğiniz ve daha fazlası olmanıza yardımcı olacak yıllar boyunca programlar inşa ettik.
Power Monkey Kimdir?Programlar Olimpik Jimnastik Takım üyesi Dave Durante, üç kez ulusal şampiyon halterter Mike Cerbus ve Power Monkey Programlama Direktörü Colin Geraghty tarafından yazılmıştır.
Tekniğin önemli olduğuna inanıyoruz.Amacımız, hareketlerde iyi bir teknik ve uzun ömürlülüğü teşvik eden bir mobil uygulamada halka aynı düzeyde seçkin programlama sağlamaktır.
Değerlendirmeye dayalı programlar
Başarılı olmanız gereken yerde başladığınızdan emin olmak için değerlendirme tabanlı programlar bulacaksınız.Hala temel jimnastik ve halter hareketlerine hakim olmak için çalışıyor olun, ister tekniğinizi araştırmak isteyen seçkin bir sporcu olun, size yardımcı olacak program parçalarımız var.
*Planlarımız*
-Core 365 Program -
** Uygulamayı indirdiğinizde ücretsiz! **
Tutarlılık anahtardır.Günde ortalama sadece 10 dakika harcayan sağlam bir çekirdek ve usta temel temelleri şekillendirin.Core365 programımız sadece oturma ve yan virajlardan daha fazlasıdır, sadece tüm orta çizgiyi içermeyen egzersizleri dahil ederiz;Oblikler, kalça fleksörleri, bel, glutes ve hamstrings.
-Skill Geliştirme Planları-
Vücut bilincini geliştirin ve uygun teknikleri öğrenin.İster ilk pull-up, kas-up veya amuda olsun, güç ve erdem ile hareketler yoluyla ilerleyeceksiniz.Planlar seviyenize göre inşa edilmiştir!
-Volum planları-
Bu planlar, egzersizler ve eğitim sırasında belirli hareketlerin hacmini ve yoğunluğunu iyileştirmek isteyen rekabetçi sporcular içindir.Dinamik ve karmaşık hareketlerde vücudunuzu nasıl kontrol edeceğinizi anlamak için öğrenme becerilerinin ötesine geçin.Fiziksel hazırlık).Tüm seviyeler için sağlam ve sonuç tabanlı bir jimnastik GPP programı oluşturduk - başlangıç, orta ve gelişmiş planlar mevcuttur.