Power Monkey Training

설명 Power Monkey Training

Power Monkey Training 앱은 무엇입니까?
피트니스 목표 달성에 도움이되는 운동 교육 앱.
20 개가 넘는 체조 및 역도 훈련 프로그램이 강력한 기초를 구축하고 볼륨과 강도를 높이는 데 도움이됩니다.
1,200 개 이상의 무료 운동 비디오
Free Daily Core 365 강력한 기초를 구축합니다.
초보자부터 경쟁 선수에 이르기까지 올바른 수준의 프로그램에 배치 할 수있는 강점 및 이동성 평가.
모든 움직임에 대한 교육용 비디오 기술과 성능을 레벨 업 할 수 있도록
첫 번째 풀업을 원합니다.?
닭 날개 바 근육 업을 치료 하시겠습니까?
운동에서 20 명 이상의 끊임없는 발가락을 얻고 싶습니까?
우리는 당신도 그 목표에 도달하기를 원합니다.우리는 당신이 당신의 가장 강한 자아가 될 수 있도록 프로그램을 구축하는 데 몇 년을 보냈습니다.
파워 원숭이 인 사람은 누구입니까?
파워 원숭이 피트니스는 경쟁이 치열한 크로스 핏 운동 선수부터 단순히 더 나은 움직임을 원하는 사람들에 이르기까지 몇 년 동안 고객에게 움직임 교육을 제공하는 코치의 그룹입니다.프로그램은 올림픽 체조 팀 멤버 인 Dave Durante, 3 회 전국 챔피언 역도 인 Mike Cerbus, Colin Geraghty의 Power Monkey Programming 디렉터가 작성했습니다.
우리는 기술이 중요하다고 생각합니다.우리의 목표는 좋은 기술과 움직임의 장수를 촉진하는 모바일 앱에서 일반 대중에게 동일한 수준의 엘리트 프로그래밍을 제공하는 것입니다.
평가 기반 프로그램
귀하가 성공 해야하는 곳을 시작할 수 있도록 평가 기반 프로그램을 찾을 수 있습니다.기본 체조 및 역도 운동을 마스터하기 위해 노력하고 있든, 기술에 전화를 걸고 자하는 엘리트 운동 선수이든, 우리는 당신을 도울 프로그램 트랙이 있습니다.
*우리의 계획*
-core 365 프로그램 -
** 앱을 다운로드 할 때 무료! **
일관성이 중요합니다.견고한 핵심 및 마스터 기초 기본 사항을 하루 평균 10 분만 소비합니다.우리의 Core365 프로그램은 단순한 윗몸 일으키기와 사이드 굽힘 이상의 것입니다. 우리는 전체 중간 선을 포함 할뿐만 아니라 운동을 통합합니다.경사, 고관절 굴곡, 허리, 둔부 및 햄스트링.
-skill 개발 계획-
신체 인식을 기반으로하고 적절한 기술을 배우십시오.첫 번째 풀업, 근육업 또는 손으로 스탠드 가든, 힘과 미덕이있는 움직임을 통해 진행되지 않습니다.계획은 귀하의 수준에 따라 구축됩니다!
-볼륨 계획-
이 계획은 운동과 훈련 중 특정 운동의 양과 강도를 향상시키려는 경쟁 선수를위한 것입니다.역동적이고 복잡한 움직임에서 신체를 제어하는 방법을 이해하는 학습 기술을 넘어서.
-Monkey Method 계획-
GPP 버전 인 서명 원숭이 방법을 사용하여 다재다능한 체조 운동 선수가 되십시오 (일반신체 준비).우리는 모든 수준에 대한 견고하고 결과 기반 체조 GPP 프로그램을 구축했습니다. 초보자, 중간 및 고급 계획을 사용할 수 있습니다.