Power Monkey Training

Penjabaran dari 9apps Power Monkey Training

Apa aplikasi pelatihan Power Monkey?
Aplikasi pelatihan gerakan yang dirancang untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda.
Lebih dari 20 senam dan program pelatihan angkat besi membantu Anda membangun fondasi yang kuat dan meningkatkan volume dan intensitas.
Lebih dari 1.200 video latihan gratis
Latihan inti harian gratis untuk membangun fondasi yang kuat.
Penilaian kekuatan dan mobilitas untuk menempatkan Anda di program tingkat yang tepat, dari pemula hingga atlet kompetitif.
Video pengajaran untuk semua gerakan sehingga Anda dapat meningkatkan teknik dan kinerja Anda
ingin mendapatkan pull-up pertama Anda?
Apakah Anda ingin menyembuhkan otot batang sayap ayam Anda?
Apakah Anda ingin mendapatkan lebih dari 20 kaki yang tidak terputus untuk melarang latihan?
Hebat!Kami ingin Anda mencapai tujuan itu juga.Kami telah menghabiskan bertahun -tahun membangun program untuk membantu Anda menjadi diri Anda yang terkuat dan banyak lagi.
Siapa Power Monkey?
Power Monkey Fitness adalah sekelompok atlet elit yang menjadi pelatih yang telah menghabiskan waktu bertahun -tahun memberikan pendidikan gerakan kepada klien, mulai dari atlet CrossFit yang kompetitif hingga orang yang hanya ingin bergerak lebih baik.Program ditulis oleh anggota tim senam Olimpiade Dave Durante, juara nasional tiga kali Weightlifter Mike Cerbus, dan direktur pemrograman Power Monkey, Colin Geraghty.
Kami percaya teknik penting.Tujuan kami adalah untuk memberikan tingkat pemrograman elit yang sama kepada masyarakat umum dalam aplikasi seluler yang mempromosikan teknik yang baik dan umur panjang dalam gerakan.
Program berbasis penilaian
Anda akan menemukan program berbasis penilaian untuk memastikan Anda memulai tepat di mana Anda harus berhasil.Apakah Anda masih bekerja menguasai senam fundamental dan gerakan angkat besi atau atlet elit yang ingin memutar teknik Anda, kami memiliki trek program yang akan membantu Anda.
*rencana kami*
-core 365 program -
** gratis saat Anda mengunduh aplikasi! **
Konsistensi adalah kuncinya.Memahat dasar -dasar dasar inti dan master yang solid menghabiskan rata -rata 10 menit sehari.Program Core365 kami lebih dari sekadar sit-up dan tikungan samping, kami menggabungkan latihan yang tidak hanya melibatkan seluruh garis tengah;Obliques, fleksor pinggul, punggung bawah, glutes, dan paha belakang.
- Rencana Pengembangan SKILL-
Bangun kesadaran tubuh dan pelajari teknik yang tepat.Baik itu pull-up, otot, atau handstand pertama Anda, Anda akan maju melalui gerakan dengan kekuatan dan keahlian.Paket dibangun berdasarkan level Anda!
-Volume Plan-
Rencana ini untuk atlet kompetitif yang ingin meningkatkan volume dan intensitas gerakan spesifik selama latihan dan pelatihan.Melampaui keterampilan belajar untuk memahami cara mengendalikan tubuh Anda dalam gerakan yang dinamis dan kompleks.
-monkey Metode Plan-
Menjadi atlet senam yang berpengetahuan luas menggunakan metode monyet khas kami, versi GPP kami (UmumKesiapan fisik).Kami telah membangun program GPP senam yang solid dan berbasis hasil untuk semua tingkatan - rencana pemula, menengah dan lanjutan tersedia.