Twilight 3

Alacakaranlık 3 Facebook'u rahatça sörf yapmanıza, kitapları okuymanıza, web sitelerini okuymanıza, film izlemenize yardımcı olacak yeşil ışığı kaldırın ...
Mobil ekranınızdaki Yeşil Işığın'nın sağlığınıza etkisine bakın:
http: // Haberler .zing.vn / anh-sang-xanh-tren-dien-thoai-nguy-hai-ra-sao-post640451.html
Uygulamayı 1 Tuan'da kullanmayı deneyin Gözlerinizin hayır olduğunu hissedeceksiniz Her sabah daha uzun yorgun ve baharatlı. Bu önizleme sürümü son bir sürüm değil. Köklü bir telefon gerektirir ve aksi takdirde fazla olmaz. Hata raporları ve özellik soruları ile ilgili yardımınız için teşekkür ederiz.
Uyku bozuklukları
Melatonin, çocuklarda uyku-uyandırma döngüsü bozukluklarının altta yatan nörod geliştirme zorlukları olan tedavide söz verdiğini göstermiştir. Eklenti antihipertansif terapi olarak, uzun süreli serbest bırakma melatonin, gece hipertansiyonu olan kişilerde kan basıncı kontrolünü geliştirmiştir.
Sirkadiyen ritim uyku bozuklukları olan insanlar dikiş dikişi girişime yardımcı olmak için oral melatonin kullanın (doğru fazda biyolojik olarak senkronize edilir) ) Çevresel ışık karanlığına. Melatonin, uykusuzluğa sahip insanlarda gecikmiş uyku faz bozukluğu kömürü olan insanlarda uyku başlangıcı gecikmeyi azaltır.
Melatonin, yaşlılarda uykusuzluk için incelenmiştir. Uzun süreli serbest bırakma melatonin, uykusuzluğun yaşlı yetişkinlerde tedavi etmede iyi sonuçlar göstermiştir. Kısa süreli tedavi (üç aya kadar) uzun süreli serbest bırakma melatoninin, uyku gecikmesi, uyku kalitesini ve gündüz uyanıklığını iyileştirmesinde etkili ve güvenli olduğu bulundu.
Melatoninin bir tedavi olarak kullanılması için kanıtlar Uykusuzluk için, 2015 yılı itibariyle yetersiz; Düşük kaliteli kanıtlar, uyku başlangıcını 6 dakika hızlandırabileceğini gösterir. 2004 incelemesi, "Melatoninin uyku başlangıcı gecikme gecikmesi ya da uyku verimliliği üzerinde etkisi olacağına dair hiçbir kanıt yoktu" iken, birincil uyku bozukluğu olan kişilerde uyku başlangıcı gecikmeyi azaltır ve insanlarda uyku verimliliğini arttırmıştır. İkincil uyku bozukluğu. Daha sonraki bir inceleme, vardiya çalışmasında etkinlik için minimum kanıt bulundu.
Sirkadiyen ritim üzerinde temeller ve melatoninin rolü
http://tr.wikipedia.org/wiki/melatonin
http://en.wikipedia.org/wiki/melanopsin
http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhyths
http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythm_disorder_br/>
Etiketler: kırmızı, alacakaranlık, mavi, renk, gündoğumu, ışık, göz, gün batımı, okuma, sıcaklık, uykusuzluk, sağlık, dönüş, mod, ton, varsayılan, olabilir, filtre, loş, alternatif, sorun, ekran, benzer Lux, akşam, uyandırma, zorlanma, duyarlı, kurulum, döngüsü, düğme, ayarlama, yoğunluk, etkili, yumuşak, azaltmak, duraklatmak, kısma, sert, sırasında