Twilight 3

ट्वाइलाइट 3 फेसबुक को आसानी से सर्फ करने में मदद करने के लिए हरे रंग की रोशनी को हटाएं, किताबें पढ़ें, वेब, फिल्में देखें ...
अपने मोबाइल स्क्रीन पर हरे रंग की रोशनी के प्रभाव को अपने स्वास्थ्य में देखें:
http: // समाचार .zing.vn / anh-sang-xanh-tren-dien-thoai-nguy-hai-ra-sao-post640451.html
1 tuan में आवेदन का उपयोग करने का प्रयास करें आप महसूस करेंगे कि आपकी आंखें नहीं हैं जब आप जागते हैं तो हर सुबह थके हुए और मसालेदार होते हैं।
twilight3 अपने फोन से उज्ज्वल नीले रंगों को हटा देता है ताकि आप रात में हवा को कम करने में मदद कर सकें और अगले दिन अपनी स्क्रीन को बड़ा सामान्य कर सकें। यह पूर्वावलोकन संस्करण अंतिम रिलीज नहीं है। इसके लिए एक रूट फोन की आवश्यकता होती है, और अन्यथा यह बहुत कुछ नहीं करेगा। हम बग रिपोर्ट और फीचर प्रश्नों के साथ आपकी मदद की सराहना करते हैं।
नींद विकार
मेलाटोनिन ने अंतर्निहित न्यूरोडेशमेंट कठिनाइयों के साथ बच्चों में नींद-वेक चक्र विकारों के इलाज में वादा दिखाया है। जैसा कि एंटीहाइपर्टेन्सिव थेरेपी के रूप में, लंबे समय तक रिलीज मेलाटोनिन ने निशाचर उच्च रक्तचाप वाले लोगों में रक्तचाप नियंत्रण में सुधार किया है।
सर्कडियन लय नींद विकार वाले लोग सिलाई का उपयोग करने में मदद करने के लिए मौखिक मेलाटोनिन का उपयोग करते हैं (जैविक रूप से सही चरण में सिंक्रनाइज़) ) पर्यावरणीय प्रकाश-अंधेरे चक्र के लिए। मेलाटोनिन अनिद्रा के साथ लोगों में देरी नींद चरण विकार कोयले वाले लोगों में अधिक हद तक नींद की शुरुआत को कम कर देता है।
बुजुर्गों में अनिद्रा के लिए मेलाटोनिन का अध्ययन किया गया है। लंबे समय तक रिलीज मेलाटोनिन ने पुराने वयस्कों में अनिद्रा के इलाज में अच्छे परिणाम दिखाए हैं। लंबी अवधि के उपचार (तीन महीने तक) लंबे समय तक रिलीज मेलाटोनिन नींद विलंबता, नींद की गुणवत्ता और दिन के सतर्कता में सुधार करने में प्रभावी और सुरक्षित पाया गया था।
उपचार के रूप में मेलाटोनिन के उपयोग के लिए सबूत अनिद्रा के लिए, 2015 तक, अपर्याप्त है; कम गुणवत्ता वाले सबूत इंगित करते हैं कि यह 6 मिनट तक नींद की शुरुआत को गति दे सकता है। एक 2004 की समीक्षा में "कोई सबूत नहीं था कि मेलाटोनिन को नींद की शुरुआत में विलंबता या नींद की दक्षता पर प्रभाव पड़ा" प्रिंट शिफ्ट काम या जेट अंतराल, जबकि यह डेन प्राथमिक नींद विकार वाले लोगों में नींद की शुरुआत में कमी को कम करता है और इसमें लोगों में नींद की दक्षता में वृद्धि हुई है माध्यमिक नींद विकार। बाद में समीक्षा में शिफ्ट के काम में प्रभावकारिता के लिए न्यूनतम सबूत मिले।
सर्कडियन लय पर मूल बातें और मेलाटोनिन की भूमिका
http://en.wikipedia.org/wiki/melatonin
http://en.wikipedia.org/wiki/melanopsin
http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythms
http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythm_disorder_br/>
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