Ramadan Fitness Challenge

Ramazan sırasında Müslüman erkekler ve kadınlar için günlük bir ev egzersiz mücadelesi. Egzersiz sağlık uzmanları ve kişisel eğitmenler tarafından geliştirilmiştir. Vücudunuzu şekillendirmek ve formda olmak için egzersiz ve diyet.
Kullanıcılar, 12 zaman temelli alıştırmalardan oluşan günlük bir egzersiz yapacaktır. Ramazan Fitness Mücadelesi, zamanlamayı özelleştirilmiş bir zamanlayıcı ve ses üzerinden mesajlar üzerinden yönetecektir. Günlük egzersizinizin zorluğu zamanla artar. Ne kadar çok egzersiz yaparsanız, günlük egzersiziniz o kadar zor olur. Ramazan Fitness Mücadelesinde 3 Düzeyde Fitness Zorlukları Vardır: Acemi Fitness
- Orta Madde Fitness
- Gelişmiş Fitness
App, Kutsal Ay Sırasında Size Fitness ve Sağlık İpuçları Gönderecek . Buna ek olarak, uygulama size egzersiz yapmanızı hatırlatır.
Kullanıcılar, uygulama içindeki özelleştirilmiş bir takvimle günlük performanslarını görüntüleyebilir.
Egzersizler listesi:
-Lunges
- Yerinde çalışan Yüksek Dizler
-Plank
-Triceps Chiar'da Dips Dips -Squats
- Sandalye Üzerine - Sandalye Üzerine Dips-Ups -Crunches
-Huş Ups
-Wall Sit
-Jumping Jacks
Sonunda, geliştiriciden bir ipucu olarak: Iftar'ın vücudunuz ve diyetiniz için daha sağlıklı olmasından önce egzersiz yapın.
Uygulamayı indirin ve arkadaşlarınız arasındaki mücadeleyi yayınlayın.