Ramadan Fitness Challenge

ความท้าทายการออกกำลังกายที่บ้านทุกวันสำหรับผู้ชายและผู้หญิงมุสลิมในช่วงเดือนรอมฎอน การออกกำลังกายได้รับการพัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล การออกกำลังกายและการควบคุมอาหารเพื่อรูปร่างร่างกายของคุณและรับพอดี
ผู้ใช้จะทำการออกกำลังกายประจำวันที่ประกอบด้วยแบบฝึกหัดที่ใช้เวลา 12 ครั้ง Ramadan Fitness Challenge จะจัดการเวลาผ่านตัวจับเวลาที่กำหนดเองและเสียงผ่านข้อความ ความยากลำบากในการออกกำลังกายประจำวันของคุณเพิ่มขึ้นตามกาลเวลา ยิ่งคุณออกกำลังกายมากเท่าไหร่การออกกำลังกายประจำวันของคุณก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น มีความท้าทายด้านการออกกำลังกาย 3 ระดับใน Ramadan Fitness Challenge:
- การออกกำลังกายเริ่มต้น
- การออกกำลังกายระดับกลาง
- การออกกำลังกายขั้นสูง
แอพนี้จะส่งเคล็ดลับการฟิตเนสและสุขภาพในช่วงเดือนศักดิ์สิทธิ์ . นอกจากนี้แอปจะเตือนให้คุณออกกำลังกาย
ผู้ใช้สามารถดูประสิทธิภาพประจำวันของพวกเขาผ่านปฏิทินที่กำหนดเองภายในแอป
รายชื่อการออกกำลังกาย:
-lunges
- หัวเข่าสูงทำงานในสถานที่
- กรุณาปักในการ dips on chiar, -squats
, ups ups on to-crunches
, -wall ups
Br> - แจ็คกระโดด
ในที่สุดเป็นเคล็ดลับจากผู้พัฒนา: การออกกำลังกายก่อนที่ IFTAR จะมีสุขภาพดีสำหรับร่างกายและอาหารของคุณ
ดาวน์โหลดแอพและกระจายความท้าทายระหว่างเพื่อนของคุณ