Leaving Stress Behind
3
Sağlık ve Fitness | 3.5MB
Açıklama
Stuart McCalley, M.D., Yale Üniversitesi'nde Tıp Asistanı Yardımcısı McCalley, M.D., Dr. Stuart McCalley, M.D.'nin anlatımı için rahatlamaya odaklanan bir ses programı.Bu program, sizi dinlemenizi ve anlatıcının talimatlarını izlemenizi isteyen 5 bölüme ayrılmıştır.İlk önce, öğrenin ve kontrollü solunumda bulunun.İkincisi, pratik nokta revizyonu ile.Üçüncüsü, şu anda yaşar.Dördüncü, sakin ve rahat bir durum üretmek için tasarlanmış otojenik ifadeleri öğrenir.Ve beşinci, rahatlamanızı daha da derinleştirin.
Dr. McCalley, bu 5 rahatlama uygulamalarında sizi yönlendirirken, gözlerinizi kapatmanız, rahatça oturmaya, rahatça uzanmanızı, dinlemenizi ve tadını çıkarmanız teşvik edilir.
Show More
Less
Bilgi
Güncellendi: 2019-11-05
Mevcut Sürüm: 1.0
Gereken Android sürümü: Android 4.2 or later