Gym Workout Planner & Tracker

Daily Strength, ağırlık kaldırma egzersizlerinizi kaydetmenizi kolaylaştıran bir spor salonu egzersiz planlayıcısı ve egzersiz izleyicisidir.Bench press, halter squat, deadlift ve çeşitli dambıl, halter ve olimpik egzersizler gibi egzersizler listesinden seçim yaparak kendi spor salonu egzersiz planlarınızı ve rutinlerinizi oluşturun.Antrenman takipçisi ayrıca kolayca başlayabileceğiniz yerleşik spor salonu antrenman planları da içerir.Dahil edilen bazı egzersiz programları arasında Stronglifts, 5x5, Madcow, Push Pull Legs (PPL), Başlangıç Gücü ve çok daha fazlası yer alır.Bu egzersiz günlüğü ve egzersiz günlüğüyle ağırlıklarla egzersiz yapmak hiç bu kadar kolay olmamıştı.
Spor salonu egzersiz planlarınızı oluşturduğunuzda ve ağırlık kaldırma egzersizlerinizi kaydettiğinizde, egzersiz planlayıcı ilerlemenizi görselleştirmenize yardımcı olacaktır.Bench press, halter squat ve deadlift gibi temel bileşik egzersizlerin tek tekrar maksimum çizelgelerini görüntüleyebilirsiniz.
Ağırlık kaldırma antrenmanlarınızı takip ederek bench press, halter squat ve deadlift sayınızı önemli ölçüde artırabileceğiniz kanıtlanmıştır.
İşte ağırlık kaldırma ve powerlifting yapan kişilerin bu egzersizleri neden kullandıklarının nedeniAntrenman takipçisi olarak Daily Strength:
Kullanımı kolay antrenman takip cihazı ve antrenman günlüğü
💪 Egzersizleri ilerledikçe ekleyin ve tekrarları ve ağırlıkları kaydedin
💪 Süper setler ekleyin,Spor salonu antrenmanınıza üçlü setler ve dev setler
💪 Setlerinize ve antrenmanlarınıza notlar eklemek için bunu bir antrenman günlüğü olarak kullanın
Yerleşik antrenman programları
💪 Başlangıç seviyesi antrenmanıStrongLifts 5x5 ve Ice Cream Fitness gibi programlar
💪 Madcow 5x5, PHUL ve PHAT gibi gelişmiş egzersiz programları
💪 Kas geliştirmenize, yağ yakmanıza ve güç oluşturmanıza olanak tanıyan egzersiz programları
💪 Powerlifting'ten her şey,vücut geliştirme, ağırlık antrenmanı ve kuvvet antrenmanı antrenman programları
Kendi antrenman programınızı oluşturun
💪 Resimler ve talimatlar içeren 300 spor salonu egzersizi kütüphanesi
💪 Egzersiz salonu egzersizlerihalter squat, bench press, halter row ve deadlift olarak
💪 Egzersizleri süper setler, üçlü setler ve dev setler halinde gruplayın
💪 5x5, 3x5, 1x3, Başlangıç Gücü ve Almanca Hacim Antrenmanı gibi egzersiz programları oluşturmanıza olanak tanır
💪 Güç kaldırma ve ağırlık antrenmanlarını bir sonraki seviyeye taşımak isteyen, powerlifting ve vücut geliştirme yapan kişiler için mükemmel
Egzersiz seansı sırasında
💪 Egzersiz uygulaması,her setin tekrarlarını ve ağırlıklarını kolayca kaydetmenize olanak tanır
💪 Kişisel rekorlarınızı kırmaya ve vücut geliştirme, kuvvet antrenmanı ve ağırlık antrenmanı kazanımlarını elde etmeye odaklanın
💪 Kişisel spor salonu rehberiniz ve kişisel antrenörünüz size nasıl yapılacağına dair talimatlar veriyoregzersizleri gerçekleştirmek için
Antrenman geçmişi
💪 Tüm spor salonu kayıtlarınızın listesi tek bir yerde organize edilmiştir
💪 Powerlifting, kuvvet antrenmanı ve kuvvet antrenmanı için maksimum tek tekrar sayınızı takip edinağırlık antrenmanı
💪 Tekrar bir antrenman seansı gerçekleştirmenize olanak tanır ve antrenman günlüğünüzü otomatik olarak doldurur