30 Days Fitness Workout at Home

Sağlığınız varsa daha fazla eğlenebilirsiniz; Bu dönemde spor salonuna gitmek zor ve spor salonunda çalışmak için yeterli zaman almak zordur, çünkü herkes eserler ve eşyalarla meşgul. Daha sağlıklı olmak ve uygun olmak istiyorsanız "Evde 30 Günlük Fitness Egzersizi" sizin için mükemmel bir şekilde tasarlanmıştır. Mücadele adlı egzersizler listeleri vardır:
Tam Vücut Egzersizi
ABS Egzersizi
Butt Workout
ARM Egzersizi
Bacak Egzersizi
İhtiyacınız olan anı seçin BAŞVURUSU BAŞVURUSU BAŞVURUSU ÖZELLİKLERİ İLE ÜZERİNDE AŞAĞIDAKİ AŞAĞIDAKİ EGZERMEYE SEÇİLMESİ VE SEÇMEYİN. midye çekmekten kaçış. Bir sonraki adım, bulunduğunuz günü seçmektir; Bu, size kaç egzersiz tamamlandığını ve kaç tane kaldığını gösterdiği kullanıcı dostudur. Fitness, vücut ağırlığı için egzersizlerin tüm açıklaması, vücut ağırlığı gevşek ve sağlıklı olmak, egzersiz ve GIF görüntülerinin adını, egzersizin en iyi konumunu göstermek içindir.
Egzersizler
Egzersizleri Sizi Uygun Yapmak ve İyi Bakmak İçin Ağızlıklar, Duvar Sit, Eşek Kicks Sol, Eşek Doğru, Alternatif Akciğerler, Şınav, Ağız kavgası, Sit Ups, Tahta, Crunch, Duvar Sit, Jacks Jacks , yumruk, triceps dips, akciğerler ve çok daha fazla egzersiz.
Egzersizler kolaydır ve her gün fitness için günlük egzersizi tamamlamak için her gün 10 dakikadan uzun sürmeyin. Herhangi bir spor salonu ekipmanına veya koç'a gerek yoktur, çünkü evde 30 gün spor egzersizi size en iyi sonuçları elde etmek için egzersiz pozisyonu olan GIF görüntülerini gösterir. Vücut Binası, her insanın dileğidir, bu yüzden şimdi endişelenmenize gerek yok, çünkü bu egzersizler vücudunuzu mükemmel hale getirmek için harika.
Vücut Binası Uygulaması ile Evde Egzersiz Yaparak Herkes Midyelerini İnşa Etebilir ve Kolayca Paketler veya Abs Yapabilir. Bacaklar, eller, kollar, göğüs ve boynu içeren komple vücut parçaları, vücut geliştirmenizi geliştirmek ve sonuçları etkinleştirmek için tüm alıştırmalara sahiptir. Temel görevler ısınacak ve iyi hissetmenizi ve her türlü kas çekmeden kaçmanıza yardımcı olur. Her gün çalışacak tam bir yer yok, sadece nerede olduğunuz 30 günlük fitness egzersizini açın ve egzersiz yapmaya başlayın. Tekrarlamak istiyorsanız önceki antrenmanlara geri dönebilirsiniz.
NO Spor salonu ekipmanı
Erkek egzersiz veya erkek fitness ve kadın egzersiz veya kadın fitness için ev egzersiz uygulaması herkes içindir ve herhangi bir ücret ödemeden kullanabilirsiniz. Çevrimdışı çalışıyor ve ücretsizdir; Verilerinizi kaydetmiyoruz, sadece uygulamayı yükleyin ve kullanmaya devam edin. Endişelenmenizi sağlayacak kayıt yok. Herhangi bir ücret ödemeden ücretsiz vücut geliştirme uygulaması.
Ev Egzersizleri
Spiderman Pushup, Yüksek Basamak, Eğim Şan, Sol Keyde Diz Şerbetçiotu, Duvar Sit Atlama Jacks Uzun Kol Çayır, Bisiklet Krizi, Yan Tahta, Çapraz Kol Çatır, Bacak Yükseltliği, Triceps, Dips ve Çok Daha Fazlası Ayrıntılar ve GIF görüntüleri.
Kullanımı kolay
Talimatlar Evde 30 günlük spor egzersizinin en önemli kısmıdır, bu uygulamanın amacını antrenmanlar akışı ile görebileceğiniz ve daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Egzersizlerin isimleri de dahil olmak üzere uygundur.
Vücudunuzdan yağdan kurtulun, şişman katili ve muhteşem sonuçlar göreceksiniz. Uygun olmaya hazır mısınız, sadece uygulamayı yükleyin ve egzersiz için hazırsınız.