30 Days Fitness Workout at Home

Você pode aproveitar mais se você é saudável; Nesta época é difícil ir para a academia e levar tempo suficiente para ter trabalho no ginásio porque todo mundo está ocupado com obras e pertences. Se você quiser ser mais saudável e encaixar o "30 dias de exercício de fitness em casa" é perfeitamente projetado para você. Existem listas de exercícios denominados Desafios são:
Treino de corpo inteiro
treino ABS
Treino de extremidade
treino de braço
treino de perna
Escolha o treino que você precisa para ser apto e escolha o nível de seu treino com níveis de treino, incluindo iniciante 1, 2
1, 2
Advance 1, 2
O objetivo desta opção é ajudá-lo escapar de puxar mexilhões. O próximo passo é escolher o dia em que você está; Isso é muito amigável que mostre quantos exercícios foram concluídos e quantas à esquerda. Toda a descrição dos treinos para fitness, peso corporal solto e ser saudável está lá com o nome de exercícios e imagens gif para mostrar a melhor posição de treino.
Exercícios
O treino para fazer você se encaixar e parecer bom inclui os agachamentos, sente-se, donkey chutes para a esquerda, burro chutes para a direita, alternando pulmões, flexões, agachamentos, sit-ups, prancha, crunch, parede, saltando , Punch, tríceps mergulhos, lunges e muito mais exercícios.
Os treinos são fáceis e não demoram muito do que 10 minutos todos os dias para completar o treino diário para fitness. Não há necessidade de qualquer equipamento ou treinador de ginástica porque 30 dias de treino de fitness em casa mostra as imagens GIF com posição de treino para obter os melhores resultados. O Body Building é o desejo de cada pessoa, então você não precisa se preocupar agora porque esses exercícios são incríveis para tornar seu corpo perfeito.
Treino em casa com app de construção de corpo - qualquer um pode construir seus mexilhões e fazer pacotes ou abs facilmente. As partes completas do corpo, incluindo pernas, mãos, braços, peito e pescoço têm todos os exercícios para melhorar o prédio do corpo e obter os resultados efetivamente. As tarefas básicas são aquecer e fazer você se sentir bem e ajudá-lo a escapar de qualquer tipo de puxar muscular. Não há ponto de correção para trabalhar todos os dias Apenas abra os 30 dias de treino de fitness, onde você está e começar o treino. Você pode voltar aos treinos anteriores se quiser repetir.
Nenhum equipamento de ginástica
Aplicação de treino para a casa para treino masculino ou fitness masculino e exercícios femininos ou fitness feminino é para todos e pode usar sem quaisquer cobranças. Funciona offline e é livre; Nós não salvos seus dados basta instalar o aplicativo e continuam usando. Não há inscrição para fazer você se sentir preocupado. Aplicação de construção de corpo livre sem quaisquer encargos.
Home Treinos
Spiderman Pushup, Alto Pisando, Inclinação Pushup, Esquerda Lunge Joelhinhos, Parede Sente-se Jumping Jacks Longo braço Crunch, Crunch de bicicleta, Prancha lateral, Crunch do braço cruzado, aumento da perna, tríceps, mergulhos e muito mais detalhes e imagens gif.
Fácil de usar
Instruções é a parte mais importante de 30 dias de treino de fitness em casa é onde você pode ver o objetivo desta aplicação com o fluxo de exercícios e ajudá-lo a se sentir melhor. Os nomes dos treinos são adequados, incluindo.
Livrar-se de gordura do seu corpo, seu assassino gordo e você verá resultados incríveis. Você está pronto para ser adequado apenas instalar o aplicativo e pronto para treino.