Ang iyong paglalakbay sa isang malusog, mas masaya isip ay nagsisimula dito.
Ang katotohanan ay, lahat tayo ay may kalusugan sa isip sa lahat ng oras. At tulad ng ating pisikal at dental na kalusugan, ang ating kalusugan sa isip ay nangangailangan ng regular na ehersisyo. Sa unmind, ikaw ay ilang taps ang layo mula sa pagpapabuti ng iyong kalusugan sa isip sa isang masusukat na paraan.
Kung nakikinig ka sa isang soundtrack upang matulungan kang bumalik sa pagtulog, isang self-guided program upang mas mahusay na pamahalaan Ang iyong balanse sa buhay-buhay, o pag-unawa sa iyong kabutihan at kung paano ito nagbabago sa paglipas ng panahon.
Unmind ay dinisenyo upang matulungan kang sukatin, maunawaan at mapabuti ang iyong kaisipan ng kaisipan.
Mga Pangunahing Tampok
• Serye: Self-guided interactive na mga programa na dinisenyo upang magbigay ng kasangkapan sa iyo ng mga estratehiya upang umunlad sa buhay.
• Mga tool: in-the-moment na pagsasanay na dinisenyo upang mapabuti ang pang-araw-araw na kabutihan. : isang makabuluhang sukatan ng iyong kabutihan.
• Pag-check-in: isang mood tracker upang makita ang mga pattern at mga uso sa paglipas ng panahon.
• Papuri: Magpadala ng pasasalamat sa isang tao para sa pagpapabuti ng iyong araw.
• Pag-sign-post: Curated help section para sa gabay sa kagyat na suporta sa kalusugan ng isip, mga lokal na serbisyo at mga problema sa teknikal.
• Mga pananaw: Tingnan ang iyong aktibidad at tingnan ang mga personalized na mungkahi sa isang instant.
magagamit anumang oras, kahit saan
mula sa pagtulog sa pagkaya, kalusugan sa katahimikan, koneksyon sa kaligayahan at katuparan, mayroong isang bagay upang suportahan at pagyamanin ang lahat ng mga lugar ng buhay, anumang oras, kahit saan.
Ang agham sa likod ng unmind
Ang aming diskarte ay pinagsasama ang neuroscience, positibong sikolohiya, alumana at ang pinakabagong incognitive behavioral therapy. Kami ay madamdamin tungkol sa pagpapanatili ng isang platform na scientifically matatag at gawin ito sa pamamagitan ng pakikisosyo sa mga ekspertong clinician, mga may-akda at akademya.
Simulan ang iyong paglalakbay sa isang malusog, mas maligaya isip ngayon.
Happy Unminding
Ps. Ang Unmind ay 100% libre para sa mga gumagamit ngunit magagamit lamang kung naka-sign up ang iyong samahan. Kung hindi ka sigurado kung paano magparehistro para sa unmind, mangyaring direktang makipag-ugnay sa administrasyon ng iyong samahan.
P.P.S. Sa unmind, sineseryoso namin ang privacy ng data at sumunod sa mga pinaka mahigpit na pamantayan sa seguridad. Ang iyong personal na impormasyon ay 100% na ligtas at kumpidensyal.
9Apps 4.9
